身体健康教学内容的重点1．掌握保健知识与方法 在以往的教学中，教师比较重视运动知识和运动技能地传授，键却忽略了培养学生对自己身体健康的关注意识。事实上，培养学生点关注自己身体健康的意识是促进学生参与体育活动，形成健康生活方式的重要途径。新课程标准提倡学生终身体育意识的培养，提出体育课程在教学中应使学生掌握科学锻炼的基本知识与方法，能够比较合理的安排自己的锻炼活动，努力践行科学的体育锻炼行为。如学生在进行体育锻炼时能根据自身的具体情况选择合理的内容，安排事宜的运动量。知道通过改变运动方式和变化次数调整锻炼的运动量和强度的方法，了解心率的概念和安全运动要领等，进行科学的体育健身活动。 与此同时，通过体育课程地学习，学生能够理解卫生的生活习惯对健康的重要意义，培养学生养成健康的生活方式。如知道合理饮食和体育锻炼对控制体重的作用，了解合理安排作息时间对身体 健康的益处，认识吸烟、酗酒和吸毒的危害并有抵制意识，了解常见病和传染病的传播途径及预防措施，了解艾滋病和血吸虫病的危害及预防方法等，这些多有助于学生形成健康生活方式的意识。 2．发展体能和运动素质 现实生活中，保持良好的体能可以使我们的身体更健康、精力初中更旺盛、生活更美好、寿命更长，而身体锻炼是提高体能水平必不体可少的重要途径。因此，发展体能和运动素质可以说是身体健康学育与习领域中一个非常重要的学习内容和学习目标。体能包括与健康有健康关的体能和与动作技能有关的体能。与健康有关的体能是为了维持和促进身体各系统健康工作，与动作技能有关的体能是为进一步从事更高技能水平的体育运动提供身体素质条件。需要注意的是，由于各种体能发展的敏感期有所不同，在教学中应结合学生的年龄特点有重点地发展体能素质。如针对水平四的学生来说，应重点发展学生的速度、有氧耐力、力量和灵敏性，但这并不是说其他运动素质就不用理会了，而是要重点突出，兼顾全面。同时还应结合各地区的差异和学生的特点适当调整，比如山区学生、高原地区学生的有氧耐力远远好于沿海城市学生，沿海城市学生在灵敏性上可能略占优势，在均衡发展体能的前提下，就可能产生各自不同的发展重点，从而使学习目的具体化。 身体健康教学内容的难点 难点1：体育保健知识和方法有哪些 由于课程标准只设置了身体健康内容的目标，而没有确定具体的教学内容，这样做为各级教育行政部门和一线教师提供了开放的教学形式，提高了教师的自主选择权。但是，没有具体的内容同样让教师感到迷茫，一线教师是否有能力或者有时间来进行针对性地研究和设计，教师依据什么来选择教学内容，成为该领域目标达成的首要问题。 解决这一问题：首先，应结合水平四学生的年龄特征选择相应的体育与健康方面的理论知识。处在初中阶段的学生身体进入快速生长阶段，性特征逐渐出现，学生的心理发展趋于复杂，对各种事物产生强烈的好奇心。因此，教师应积极引导学生关注自己的身心健康，了解体育锻炼以及卫生的生活习惯对健康的作用，积极参与体育活动，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，并能够用自己所学习的体育与保健知识指导自己的体育活动。其次，结合本地区、本校的第三特点和实际条件选择相应的教学内容。不同地区、不同生活环境下章 学生受到社会的影响差异很大，如大城市和农村学校的学生接触新体育生事物和不良社会影响的机会明显不同，学生们面对的问题以及心与理发展程度也有所区别，因此教师应有所针对性地向学生介绍卫生健康生活方式的内涵与表现，发挥所学知识的实际指导作用。 教学难点2：如何在体育教学中落实身体健康领域的目标 促进学生的身体健康一直以来是学校体育工作的一项重要任的务。但是调查数据显示，十多年来，与我国青少年健康关系密切重点的一些体能指标，如速度、耐力、柔韧性、爆发力、力量等均有难点所下降，学生的肺活量也呈现下降趋势。虽然造成这一结果的原和关因是多方面的，但体育课程有难以摆脱的责任。因此，在社会生键活方式发生了巨大变化的今天，如何合理地设计体育课程，使其点更加有效地发挥学生身心健康发展的促进作用，努力实现体育课程在身体健康领域的目标，成为广大一线教师和体育工作者刻不容缓的责任运动技能教学内容的重点 1．体验运动乐趣与成功 运动的乐趣可以从以下几个方面来说：首先是竞争的乐趣，由运动中激烈竞争后的胜利而带来的成功与快乐，给人带来一种满足感；其次是运动中克服困难后的成就感，有克服对手的困难，克服技术动作的困难，克服身体条件的困难等，同样可以体验到胜利、成功、自信和自尊；第三是“表现”带来的他人肯定、自我肯定、自我满足。有很多运动依托在表现的乐趣上，如 艺术体操、健美操、体育舞蹈、武术套路等；最后是“身体需要 的满足”，是消除了身体因运动不足产生的不适后的快感。对于初中学生来说，体育与健康课程的功能应使其在参与运动的同时，能够比较深刻地体验到运动的乐趣与成功感，增进其对运动乐趣更加深刻地认识。 2．形成体育意识和习惯 体育与健康课程的学习让学生充分活动起来。学生通过积育与极、主动的参与体育活动来发展身体活动能力，提高健康水平，健康培养学生积极参与体育活动的态度和健康的生活方式。体育教学必须将学生的体育认知作为教学的一个重要内容，通过提高学生的体育认知水平，提高学生体育学习动机，进而提高体育学习与锻炼的效果，这就要求教师加强指导，使学生逐渐了解体育活动对身心健康的促进作用，认识养成良好体育锻炼习惯的现实价值。教师应从激发学生的学习兴趣出发，不仅在知识传授上加大讲解和宣传的力度，而且要在体育教学中通过具体的体育学习使学生有所体验或感受。一般来说，从兴趣的产生到习惯的养成不是一朝一夕能完成的，需要教师抓住各种时机巩固学生的学习动机，提高学生的学习兴趣，逐渐形成良好的体育意识和行为。同时，还需要开展各种课内外体育活动，使学生接触、亲身感受体育的乐趣和健康促进的功能，不断深入的促进学生良好体育意识的增强和体育锻炼习惯的养成。运动技能教学内容的难点 难点1：如何让学生在体育教学中体验运动的乐趣 要想提高学生对运动参与的热情，首先要从学生的角度去体验他们的心理。喜欢运动是孩子的天性，如何将他们这种心理进一步延伸到学校体育教学中去，这就需要我们深入挖掘孩子们所喜爱的运动与体育教学之间的区别与联系，尽量拉近这两种事物之间的距离。孩子们喜欢的运动是什么样子呢？孩子们喜欢无拘无束的运动，没有组织的限制、没有时间限制、自由的交流，尽情的运动，他们能够在运动中充分享受自由、放松、宣泄、友情等。但作为学校教育手段的体育课程其主要职能是教育，因此它是有组织、有目的、有条件的行为活动，那么体育教学（体育课）的乐趣是什么呢？有共同参与的乐趣，充分展现自己的乐趣，成功完成动作的乐 趣，提高动作技能的乐趣，同伴间相互鼓励的乐趣，克服困难、战第三胜对手的乐趣等。问题的关键是，学生在体育教学中是否能够体验章 到这些乐趣，从而不断巩固他们积极参与的动力，如果我们的教学体育无法使学生体验到这些乐趣，我们凭什么来吸引学生积极参与呢？因此，结合学生的特点选取教学内容，采用丰富多彩的教学手段开健康展课堂教学，运用耐心引导、勤于鼓励的评价方式，调动和激励学教学生的学习热情，让学生在体育教学中体验到运动的乐趣是完成运动内容参的首要任务。 难点2：如何培养学生积极参与体育活动的意识和习惯 意识“主要指在观念中对现实的再现能力，亦指此种再现在其难点不同水平上的特殊形态”。在心理学上，指心理发展的最高阶段，和关人类特有的反应形式。意识有三个基本特点：（1）自觉性。人脑能键够有意识地、自觉地运用知识、概念、思想等观念形式对客观事物点进行反应。（2）能动性。人对现实的反应不是消极被动的，而是自觉的、有目的、有选择的。在复杂事物中，人首先反应那些具有社会生活意义、符合活动目的的事物。（3）社会制约性。人的意识不仅是生物界长期发展的结果，最主要是社会关系的产物，不能脱离社会生活而独立存在。习惯是经过反复练习逐步养成的不需要意志努力和监督的自动化行为模式。由此可见，培养学生积极参与体育活动的意识和习惯，通过体育与健康课程这一载体，不断提高学生的体育基本知识，了解体育活动的身心促进作用，通过身体机能、体育技能的不断提高体验运动的乐趣与成功，经过反复地良性刺激从而形成积极的活动意识和习惯。 难点3：如何将体育锻炼习惯坚持下去 需要指出的是，有时已经养成的习惯还会由于一些外界影响而 中断或停止。比如，具有良好体育锻炼习惯的大学生在参加工作后，会因为工作忙碌或压力增加而中断体育锻炼。尽管没有时间是一个比较充分的理由，但是进行科学地体育锻炼是促进他们身体健康发展，保持良好的精神状态，缓解心理压力的有效手段。因此，在学生阶段，培养学生不同方式的体育锻炼能力，使其能够根据自体己的时间调整不同方式的锻炼内容，如学生既掌握了篮球运动技育与术，又掌握了武术长拳的基本技术，同时也比较喜欢跑步，有了这健康种锻炼技术的合理搭配，当缺乏运动场地、同伴而无法继续打篮球时，可以选择小场地范围的打拳，或者在阳光明媚的早晨去跑步。除此之外，运动参与的外部环境也会对习惯的持续起到促进作用，如锻炼的伙伴、锻炼的场所等，鼓励学生与家人、朋友、同学、俱乐部等保持运动联系，这样可以起到相互督促、相互鼓励的作用，促进学生良好锻炼习惯的养成。总之，体育锻炼不一定选用固定的方式和内容，培养坚持锻炼的意识、养成良好的生活方式是至关重要的。
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