为什么有人说水饮多了会水中毒呢？

谢谢邀请。

补充水分是肯定必要的，然而问题就是在于适量。

凡事好的东西，都不要贪多，过多，便有害无益。

那么喝多少水才是适量呢？

一般人每天喝水大概是1500ml—2500ml这个量，感觉口渴就可以喝，最好少量多次，不要牛饮，当然，如果运动过后，可能会一次多喝一些，但依然不要一次喝水太多，还是要保持分次饮用，大概每次500 ml左右即可。

特别要说准妈妈们饮水也要适度，过量会引起或加重水肿的现象。保持在每天1~1.5升水的量。