糖尿病如何有效的降糖治疗？

谢邀！糖尿病患者最为有效的降糖治疗就是药物+饮食控制，饮食治疗是糖尿病治疗五项治疗方法中最为基本的治疗，五项治疗主要包括饮食、运动、药物、自我监测与教育。

2型糖尿病多发于中老年，也是我国糖尿病患者的主要病型，占到总糖尿病患者的90%-95%以上，多以腹部肥胖者多见，而且主要为生活方式的不合理所引起，如饮食高脂、高能量、高碳水化合物以及活动量少等。

所以对2型糖尿病的降糖上，最为有效的治疗为：首先、药物，对于已经进入糖尿病的患者来说，要听从医嘱根据自行情况服用降糖药物。

其次、饮食控制，饮食控制主要包括以下几个方面：

1、控制全天总能量的摄入（可根据标准体重计算）。

2、三大营养素的分配要合理，碳水占总能量的55%-65%，蛋白质占15%，脂肪占20%-25%。

3、碳水化合物的选择要考虑到食物的GI指数（血糖生成指数）和含糖量，主食要粗细搭配。

4、蛋白质的摄入不能太高，以每公斤给予1.0g。多摄入蔬菜，多摄入深绿色蔬菜，占到全天蔬菜摄入量的一半，并摄入十字花科蔬菜。

5、少食肥肉、荤油以及油炸类、腌制类、熏烤类食物。

6、糖尿病患者每天膳食纤维的摄入量30克为宜（主要来源全谷物和蔬果）。

7、三餐比例分配要合理，早、中、晚能量可按25%、40%、35%（根据身体实际情况来定）。

8、亦可以采用少食多餐，分散饮食的方法。

9、食物的烹调方法要多采用蒸、煮、烧、拌等，少油炸。

10、饮食低盐少油，食盐低于6克/天，食用油25-30克为宜，宜用植物油，忌食动物油脂、猪皮、鸡皮、鸭皮、奶油等。

再次、日常生活要注意：

1、每天坚持运动，最好是有氧运动，正常为中等强度（根据自身身体情况而定），肥胖者要通过饮食和运动来减重。

2、保持稳定的情绪和良好的心态。

3、每天按时吃药，如有问题，比如需要换药或是减药，要及时看医生，不能自行处理。

4、做好血糖的定期监测。

5、多学习有关糖尿病健康知识，不要听信一些不靠谱的降糖方法。