什么类型的饮料更健康调查问卷

  随着夏季的到来,我们选择什么样的饮料呢?如今市场上各种纯净水、矿泉水和饮料五花八门,单是包装就让人爱不释手。那么人们究竟该选择什么来喝呢?其实从健康的角度来看,白开水是最好的饮料,它不含热量,不用消化,就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。
  含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度,长期大量喝饮料,对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好,但不宜多喝,每天摄入量应控制在一杯左右,最多不要超过200毫升,而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说,则最好不要喝饮料。   纯净水和矿泉水等桶装水由于饮用方便深受现代人青睐,然而喝这些水时一定要保证其卫生条件,一桶水最好在一个月内喝完,而且人们不应把纯净水作为主要饮用水。
  因为水是人体的六大营养素之一,水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素,而纯净水中的这些物质含量大大降低,如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡,就很容易导致营养失调。有的人担心自来水硬度太大会不利于身体健康,但李百华大夫介绍说,水的硬度对人体健康基本没有影响,而且现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准,饮用煮沸了的自来水是安全的。
   茶和咖啡具有提神效果,但是喝茶宜喝淡茶,并且切忌酗咖啡,因为咖啡因会影响钙的吸收,有的人喝咖啡成瘾,每天要喝三四杯,这很容易导致骨质疏松等疾病。所以说还是白开水是最好的饮料。

神马类型的饮料都是不健康的,只能作为补充是急用对付的!饮料,果汁成品都是上下均匀的溶液,因为只有添加了塑形剂才会出现此种现象!你们自己分析吧!

弱碱性饮料更健康?如苏打水

我感觉脉动还不错~!

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