怎样对耳部进行保健按摩？

按摩是中医常见的保健方法之一，那么按摩耳朵有哪些好处呢？下面就来介绍一下，按摩耳朵的好处，以及按摩的方法有哪些。

1.按耳根

以食指和中指轻夹耳廓，上下运动按摩，以耳部感到发热为止。

2.按耳窝 　

外耳道开口边的凹陷处就是耳窝，经常按摩此处，对整个耳部的保健大有裨益。

3.提耳尖

用左手绕过头顶，拇指和食指捏耳朵的上部，然后再往上轻提揪，直至该处充血发热。

4.拉耳垂

用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下轻拉耳垂，使之发热发烫即可。

5.按全耳　

双手掌心轻柔的覆盖住双耳正面，做上下按摩运动。

按摩耳朵的功效

1.增强血液以及淋巴的循环

在按摩耳朵的时候皮肤表面的温度会增加同时毛细血管也会扩大，这样血液淋巴循环速度就大大加快。

2.疏通身体经络

3.增强身体免疫力

按摩耳朵身体中的白细胞数量就会出现增高的情况，而吞噬细胞以及抗体也会大大增加。按摩身体的部位不仅能够促进血液循环，同时也可以提高身体的抗病能力，有效的促进身体健康。