您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。“要想小儿安，三分饥与寒”，古人的话用到现在仍有很大的借鉴意义。
所以想要提高宝宝的免疫力，预防感冒，就要在宝宝饮食和穿衣上下功夫。
一、饮食并不是吃的越多，宝宝长得越快，身体就越好。让宝宝适当的饮食，同时注意营养搭配均衡，才是宝宝健康发育的关键所在。
而且宝宝的消化系统还没有发育完善，吃得越多可能会引起肠胃不适，导致积食。
所以冬天不要因为天冷就让宝宝吃得太多，不能饿着但也不能撑着哦。
二、穿衣冬季宝宝穿衣也是很有讲究的，可不能像裹粽子一样把宝宝裹得里三层外三层，有些地方需要捂，有些地方不需要捂。
1、捂背部
在给宝宝穿衣服的时候，一定要保证背部不会着凉，这样就能很大程度上避免宝宝生病。
2、捂肚子
肚子暖不暖和是很重要的，即使是我们大人也要保护好肚子不要着凉，不然很容易会引起宝宝腹泻、大肚子等问题。
3、捂脚
“寒从脚下起”，这句话也是老生常谈了，脚是人体最敏感的部位之一，所以保护好宝宝的脚也是至关重要的。
4、不捂头部
头部对于宝妈来说应该是不会搞错的吧，因为平常发烧感冒的时候，头部都是发热的，所以正常情况下头部应该是凉的，也就是正常体温。
5、不捂胸部
宝宝穿的太臃肿，会挤压到宝宝的胸部，很容易会影响到宝宝的呼吸和心脏功能，不利于宝宝的身体发育，所以宝妈多注意一下，避免给宝宝穿的太臃肿就没啥大问题。
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