如何看待保健品养生？

大家发现一个问题没有，说保健食品不好和没有用的都是没有吃过保健食品的人，真正的好保健品还是有用的，这就是现在保健食品都是外行在说三道四，也不怪这些人，因为健康行业里出了一些骗子，把保健品名声给搞坏了！只要是好的保健品大家还是可以吃的！

我觉得保健品养生是非常的，不靠谱的的事情，因为现在有很多的保健品，只是起到辅助的作用，但是不可以对养生起到关键的作用，养生还是应该从自己平常的行为习惯和饮食，餐饮方面入手。