冬天是感冒的多发季，无论大人还是小孩都比较容易感冒，尤其小孩抵抗力相对来说差一些，自我保护的意识不强，就更要注意了。
一般来说，冬日是呼吸道疾病多发的季节，各种供暖等会导致空气质量差，尤其北方的冬日比较干燥，多种因素导致呼吸道方面的疾病多发。
此外，室内外温差大也是患感冒的一个原因，一般房内温暖而出门后外边天气干冷，小孩难以适应，同样。从外边回来后突然一下子进入屋内，冷热交加，容易感冒。
小孩的抵抗力不同于成人，病毒更容易侵入，同时小孩在预防疾病方面主要靠父母督促，难免有注意不到的时间，这也是一个方面。
而感冒的人多了，传染也就是一个不容回避的问题，感冒的病毒感染有一个过程，尤其像学校、公共场合这种更容易传染。
总之，冬日季节父母应更加留心孩子的身体状况，多注意休息，适量饮水补水，防止别人传染。一旦感冒了应多注意休息，同时也要尽快就医，尽快医治。
冬天容易得感冒、咳嗽和支气管炎等疾病，有什么预防的良方吗？
感谢您的邀请，我是羊爸爸，非常荣幸能为您解答这个问题，希望能对您有所帮助。
我们先来看看，感冒发烧咳嗽等是怎样发展的：
1、→打喷嚏，流鼻涕，发烧→吃退烧药（美林，泰诺林），
感冒药(艾畅，小儿解表颗粒，小儿清解冲剂，小儿感冒颗粒，蒲地蓝，氨酚黄那敏，阿莫西林，阿莫西林克拉维酸钾)
2、→症状加重，反复发烧且高烧，惊厥→上医院，退烧药，打吊针：抗生素（头孢），抗病毒（喜炎平，利巴韦林，炎琥宁）
3、→咳嗽厉害，肺部很多痰→做雾化（布地奈德雾，异丙托溴铵、沙丁胺醇，沐舒坦[又名盐酸氨溴索]，氨茶碱），口服止咳化痰药（复方福尔可定口服溶液，盐酸氨溴索口服溶液，咳喘灵颗粒，喉咽清，咽扁冲剂，易坦静），咳嗽缓解
4、→出院或者停止打针→一个星期不到又咳嗽，又发烧→再次上医院，住院类似前面用药，诊断为支气管炎，肺炎，支原体衣原体感染→打针一个星期甚至10天到半个月（包括阿奇霉素，罗红霉素）→咳嗽缓解肺部痰减少，出院
5、→一个月左右时间再次发烧，扁桃体发炎→就医，类似前面用药→退烧，咳嗽缓解，出院，容易出汗，晚上睡觉经常汗湿衣服
6、→咳嗽不断，再次就医，诊断为哮喘、过敏性咳嗽、鼻炎、扁桃体肿大，又是打针吃药
7、→家长对医院绝望，情绪崩溃，看中医，找名医
8、→病情缓解，可是一直断不了根，家里有个小药库，遇冷空气咳嗽、变天咳嗽，几个月甚至整年咳嗽，家长感叹太难养活孩子，哪个医院有名就跑哪个医院，哪个医生有名就挂哪个医生号
9、→继续医院打针用药，哮喘反复发作，鼻子阻塞不通气张嘴呼吸，使用激素（如地塞米松），长时间服用孟鲁司特钠，匹多莫德
10、→病情无法控制,告知手术。
谈谈中医的看法对疾病的认识
中医认为：任何病症都是正邪斗争的产物，所有的症状（发烧、咳嗽、拉稀、呕吐、便秘、痘疹）都是战场上的产物。生病时体内环境失去平衡适合病毒或细菌生长，而长出病毒、或细菌，人体正气抵抗这些病邪，就产生了病症。中医去治病、不去杀虫，病没了虫自己会死。
其实，疾病的症状也是对疾病的治疗。例如鼻炎，起初都是源于感冒，西药中药基本都是寒凉清热药物，压制症状。当寒凉清热的药物吃下后，杀敌一千的同时损兵五百，我们人体的正气也会被打伤，那表现出来的正气抵抗邪气的战场--鼻涕症状暂时消失了。那为何出现反复感冒，反复流鼻涕甚至被西医诊断为鼻炎了哪？当正气慢慢恢复的时候，发现身体的那点病邪还存在，之前只是被压制了而已，身体再次启动防御系统，正邪继续战斗，因而出现了我们所看到的鼻涕不断，也就有了西医说的鼻炎。我们说西医只看到表面现象，并没有看到现象背后的真正原因，因此治疗也只能是做到缓解症状，而无法根治。其实在中医来看可能就仅仅是感冒没治疗好（当然还需要具体个案分析），中医针对病因治疗，一般认为小儿的鼻炎都容易痊愈。以及其他一些过敏性的疾病，也是同样的道理。
人体六大自稳系统
中医还认为，人体是个有机的整体，有自身的平衡调节机制，维持着内外环境的生理健康平衡。这种平衡一旦打破，超出了自我调节机制的最大限度，则会导致疾病丛生。
六纲辨证理论认为，人体的自我平衡调节的机制，可以抽象划分为六种，用三阴三阳理论进行归纳。六种机制，彼此协调工作，共同维持着内外环境的和谐与平衡。因此，我们又将其称为人体自身的六大调节系统，也叫六大自稳系统。例如：我们说积食除了出现发烧、大便难下等症状外,有的时候还会出现腹泻的症状，其实这就是人体自稳系统在自动发挥作用的表现，三阳三阴这六种机制在充分发挥调节人体状态的功能，如何来理解哪？积食在我们六纲辨证中称之为阳明属于里实热证，与它相制约调节身体平衡的就是太阴里虚寒，阳明负责纳入和消化，太阴负责排泄。当我们的中焦出现胃家实证即积食，身体平衡出现了状况，此时身体就启动与它相制约的太阴，以腹泻或者呕吐等形式帮助身体排出这些病邪以求得平衡。由此也可以看出，当出现腹泻或者呕吐的时候，并不能简单的去止泻或者止吐，那样的话我们就会人为的再次打乱身体本能的想要去调节的平衡。那该如何做？这就需要进一步的了解和学习六纲辨证的知识了。好了，我们继续说。
中医：强化本能，强化自稳系统的稳定性
西医：只看到病症，看不到背后的正与邪、以及背后的人；因为病毒、细菌，所以生病；细菌就抗生素，病毒没法；感冒、拉肚子，西医一定会查出细菌或病毒，上呼吸道感染、气管炎、肺炎、肠炎、轮状病毒等。直面致病因素（微生物），抗生素，病毒更没法。强力激素，透支身体，干扰本能和自稳系统。
中医讲，一切疾病的表现都是正邪斗争的产物。治病不能头疼医头，脚疼医脚，我们要学会找到背后真正的原因并对证治疗。同一症状可能会存在不同的背后的原因，例如发烧、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，因寒因热都会引起，我们要学会辨证寒热，才能对证治疗。
上面我们介绍了这么多，总结起来造成这些原因为以下几点：
★环境影响：
空气质量不好，小儿阳气不足，容易受到侵扰。
★其次，小儿容易寒温不适。
感冒以后出现鼻（鼻塞、流涕）、咽喉（扁桃肿痛、甚至化脓、久则肥大）、肺系症状（咳、喘），阳气不足，久不能痊，形成一种病留太阳的状态。
★不恰当治疗。
六纲中发生在人体之表的表实热证称之为太阳病，其发病在体表，核心问题是卫气发散受到阻碍（气阻则液不布散，故见涕、痰等），正确治疗应当是协助身体正气（阳气），顺应太阳向上向外的趋势进行发散，抵抗表邪。但是现在西医多用抗生素、中医多用清热药，虽然可能在一时缓解症状，但是必定更伤阳气。阳气受损，太阳发散更无力，所以本来几付药就能够治好的太阳新病，由于正气受伤，就形成一种病留太阳的状态（即是真正成为西医的一种病：慢行鼻炎、过敏性鼻炎、大扁桃娃娃、过敏性咳嗽、过敏性哮喘、变异性咳嗽）。
★喂养不当。
过食生冷，伤脾胃阳气。过食滋腻厚味（包括甜食），内生湿浊，妨碍脾胃运化。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃一伤，气血化生更不足，阳气上升、太阳开发势必更无力。
★也有先天禀赋不足的娃娃，脏腑功能不强健，正气不足，病来就容易留。
中医喂养的根本原则
我们说学习育儿知识也好，学习六纲辨证的中医知识也好，目的不是治病，守护健康才是基础。老话常说，“病从口入”，当今社会流行科学喂养，而实质上所有营养书上讲的未必科学。比如从孩子添加辅食开始就推荐每日摄入多少肉蛋奶水果，其实这些都是喂养的误区。
中医喂养原则：
《黄帝内经·素问》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。
反馈式喂养：
在遵循渐进式辅食添加以及以五谷为主的原则下，小儿什么东西能吃，什么不能吃，吃的量怎么样，这个就要根据个体差异来具体分析了，每个小孩不一样，吃了去观察大便和睡眠即可，如果大便、睡眠变不好，就减量或不吃。按照中医观念，每个小孩都应该是不一样的，所以不可能有绝对的标准说所有小孩应该几个月开始加辅食或者是每顿标准摄入多少肉蛋奶水果。我们总说，每个孩子都是不一样的，照书的科学喂养，也只不过是所谓的科学，每个孩子都是独立的个体，吸收能力都不同，有的孩子吃肉了没问题，有的孩子就会生病，反馈式喂养才是真的智慧。
给孩子的脾胃多做减法
刚才我们说了五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助。那我们注意看，五谷为养，养育我们的是五谷！不是肉也不是菜，也不是水果。
我们现在常犯的错误就是要么以肉蛋奶鱼虾蟹，这些高蛋白食物为养，要么以水果蔬菜这些维生素纤维素为养，每天纠结的基本上都是这个东西该怎么吃，吃多少，要么就是上网百度，要么就是问医生，就是想给孩子多吃一点这些物质，很多家长都把那个最最重要的五谷粮食给忘了。
生活好了，反而现在的孩子不是缺这个，就是缺那个，想想我们的父辈，乃至我们这一辈，也没有这么多的问题，其实我觉得好多问题都是吃出来的，给脾胃做减法，清粥小菜更养人。
说了吃的原则，我们再来看看穿
要想小儿安三分饥和寒，那么穿衣也一样，顺应天气适时调整衣物。切记不要因为老人怕冷就一味的多穿，有种说法叫你姥姥觉得你冷。那是因为老人岁数大了阳气不足，不足以温煦体表，因此常会比我们年轻人怕冷，穿衣服也是早一个季节。但是千万不要把这种感觉强加于孩子的身上。原则是不能比爸爸穿得多。当然也不能一味的冻着孩子，例如夏天常开空调，必然病就来。
适量运动增强体质，帮助阳气发散。
有病早治疗
出现恶寒、发热、身强、头痛、精神不振、纳差、干呕、鼻塞、流涕、腹部隐痛、大便不实或或大便不爽等外感疾病前驱症状时，就要及时就医，一则防止疾病损耗正气，二则防止疾病内传、内留。（慎寒凉药物、慎抗生素、输液）
关于有病早治，在中医师的选择上多说一点，听了这次分享大家肯定会发出疑问，既然现在医疗环境这么严峻，中医也存在用寒凉药的现象，我们该怎么选择哪？这就是我们说的妈妈多学习，孩子更健康。我们学习中医知识，学习六纲辨证，了解疾病发生的原因，了解用药的寒凉温热等等知识之后，我们不是要成为出色的中医师，而是要成为守护孩子健康的第一人。当我们再次出去就诊时，就能分辨出来这个医生的思路是否适合孩子的成长需要。
我们说实际上，只要经过正确的喂养、调整、体质扶助、治疗，随着小儿的生长发育，脏腑功能逐渐完善，阳气逐渐增强，这一系列呼吸系统的症状也就是西医所说的过敏类疾病也是能够得到临床治愈的。
小儿健康标准：
吃，喝，拉，撒，睡，汗，舌，神。
★吃，有胃气，知饥知饱
知饥知饱这个问题小孩常有，比如如果有积食，一种是不吃东西，一种是积食胃热导致不知饱使劲要吃东西，这些都是不正常的。
正常的小孩，自己是知道饥饱的，吃饱了，他自己会主动拒绝食物，有的孩子食欲很好，饭量大的惊人，这个也是不正常的。
★喝，知渴知不渴
这个一般正常的小孩，自己渴了知道要，不渴家长给了，会应付差事，喝一口，甚至大点的孩子，会拒绝不喝，在这里需要提醒的是小孩不渴也给水是不对的。有的情况就是孩子特别不爱喝水，一天也喝不两口，这种需要考虑身体运化水的功能出了问题，里虚寒的孩子多见。还有一种就是特别能喝水，天气不热，也没出汗，抱着水杯，喝很多，这种也是不对的，可能跟积食内热有关，需要结合其他证据，综合辨证。
★拉撒，正常大小便
正常的大便成型、偏黄色，不黑不绿不白不恶臭，至于次数只要是有规律，不一定要一天一次。
正常的小便呈淡黄色，无臭味。
★睡，一觉到天亮
一觉到天亮，这个许多小孩都做不到，母乳小孩夜间吃奶正常的；但是睡眠不安、翻滚，折腾，转圈或者撅着屁股睡，都考虑肠胃问题。
★汗
头部是人体六条阳经汇聚的地方，阳气循经汇聚于头部蒸化津液外泄为汗，所以头部较其他部位容易出汗。孩子生机旺盛，皮肤腠理疏松，所以在运动，甚至吃奶吃饭时，都比我们成人更易出汗，特别是头部，俗称“蒸笼头”。这种出汗是正常的，无需处理。
孩子入睡后，人体的阳气由表入里，内热蒸盛，被迫津外泄为汗，所以孩子入睡后，汗会增多。一般正常情况下，入睡后半小时，孩子的汗会渐渐消失，这种是正常的生理性出汗。
如果一个晚上一直大汗淋漓，如果不是被子太厚，或室内温度过高，要考虑是盗汗，需要及时面诊咨询医生。因为汗液来源于水谷之精气，是阳气蒸化津液出于体表而成。汗出太多，会过多消耗津液，影响小儿健康成长。
★舌
正常的舌苔为薄白苔，淡红色，上面薄薄一层白把底下的红全盖住，但又能看清底下的红。中医将正常的舌苔描述为“淡红舌，薄白苔”。 不正常的舌苔：白为寒、厚为积、腻为湿。
★神
就是指孩子的精神状态，正常健康的宝宝，眼睛明亮，哭笑有常。生病的宝宝会比较粘人，脾胃不好的孩子会莫名其妙的发脾气。
以上所列举的这七点，如果基本是正常的，小孩就是正常的。
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