我是对运动有种喜欢的感觉在里面，通常只要有时间就会想运动。
可以说是最低级的那种，能做什么运动就做什么；当然了篮球是最喜欢的，大学时候和大部分人一样，有时间就肯定会找上几个人去篮球场，但现在出来工作了就慢慢少了，受限于工作时间想场地。
现在更多的是倾向于羽毛球 、乒乓球 、游泳 、跑步 等等；偶尔也会在天气好的时侯去爬山亲近下大自然。
个人认为运动的本质在于能让自己身体健康，精力充沛，所以基本上可以参与的运动都会参与进去；出一身汗就会让自己觉得很舒服，而在不知不觉中健康指数有很大的提高。
或许是得益于经常的参与运动，十多年来体重都维持在一个比较稳定的状态，而类似于感冒发烧的真的很少出现，每天心情也是棒棒的。
此为个人经历，如有不当之处希望各位指出。谢谢
健身和职业运动员训练为何不一样？
健身的目的是保持健康；职业运动员是为了竞技,挑战人类极限。所以，健身就要以安全为第一，参加各种竞赛不是目的，最多是一个促进自己坚持运动的手段而已。
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