为什么健身能给人自信？

因为健身的期间你能专注

通过排汗和有韵律的锻炼身体不同部位

人的心情会舒缓得到调整放松、释放压力。

坚持健身的人都是自律的，这种习惯久而久之也会渗透到你的生活作息和习惯当中。

习惯了健身的人一天不动都难受，生命在于运动！动静结合，祝大家都健康快乐每一天。

健身练哪部分肌肉会让人变得挺拔？

新手坚持健身3_6月后，每个人都能感觉到，自己的身体己发生了变化，(特别体脂高的人)最明显的是腹部，以前软绵绵的肚子变的紧崩起来，恭喜:塑型己见效。

(>﹏