1 降脂的中药我不知道,没听说过..
2 吃高热,高糖,高脂食品, 睡懒觉,不爱运动;这些不用做什么特别的举例,相信你也是能知道其中.
3 体育锻炼可以瘦身. 但要坚持! 机制?运动就得用能量! 脂肪减少当然会减了!
注意: 减下来 要坚决改变你的饮食习惯! 举例:你现在想要的体重也是现在的体重,就是你减下来了,为5份 你吃进3份的能量,你只进行了2份的运动 剩下的一份去哪了? 变脂肪长在你身上了.你肥就因为之前用了这个饮食办法. 所以一定得改掉饮食习惯.
肥胖是糖尿病,高血压的前身. 发展到这程度,时间是20年.
4 外科减肥的方式? 我全都不接受! 脂肪抽了 敢说没把我的其他有用的也给搬走了? 折腾一翻痛不痛的!? 饮食没改一样会弹回来 治标不治本的花样 变相广告我是见多了 那些推油什么排毒什么的倒做做也不妨 优点是见效快!让人们信它是神了,回去反弹了又来 弹了又来..
5 参考第2,第3 , 少吃牛肉猪肉腊肉.... 炸炸煎煎的等... 可以吃鱼等蛋白高脂肪低的食品, 可以在营养师指点下做排毒~~ 会有蛋白质啊 维生素B C E..等等 配来吃 而不再吃饭等主食 我了解有的种是 绝子绝食3-7天 他们不叫减肥,叫素身 这个你去查,我不是来打广告的.
6 参考第3 , 血管像你家接水龙头的水管. 你往水管里不断灌油, 油就附在水管上了,你用什么可以冲走它? 灌可乐?啤酒? 不行吧? 一天灌一点就聚一点,水管细了那里面的水..要走出你的水龙头水压得不得高一点才出的去.... 血也要循环才对嘛.. 你想要脑溢血都难 它不是一天两天一个月一年两年可以得到的.十多年二十年才会出现. 要注意身体,体形是否匀称 体重是否合适 有没有那不舒服? 别等到去医院 医院检不出你N年后会得什么病,但你凭你的习惯推出N年后可能会得什么病! 举例:吃肉吃肉吃肉,可乐 酒啊什么啊 结果是可想而知的 不是没根据
7 参考第3 第6 高血压 高血脂 什么心脏病 其实都那么一回事.不同就像一个断手一个断脚一样.血脂附在血管上,就高血压了嘛 心脏病没那么快 20年 一样不是一年两年的事的.
饮食! 太重要了 适当的运动 乐观的心态 上进的精神 等等等 那些肿瘤高血压糖尿病啊什么不是三两年出来的 都是十多年二十年才出来的
::不专业的人问了不专业的人 但是已经给了你正确的观点
::要是前两三个月还不知道这样回答这方面的问题,在此要感谢我的老师
::这么多问的你好意思给10分 哈哈
不明的地方找我聊聊也可以的
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