一般而言，有药物性质的食物，不建议长期服食，但是，体质状况因人而异，食物搭配也不尽相同，如果服食后没有出现不适，那就多吃些呗！
天天喝枸杞泡水，是不是在交智商税？
随着社会的发展越来越进步，民众越来越注重健康与养生，但是所谓的枸杞茶，枸杞酒，虎虎汤，韭菜阳，藏红花粥，冬虫夏草等等，所谓的补品，只要是有点智商的民众，或者经常看新闻的民众都知道乃是无稽之谈，没有任何的科学依据，都是一些不良商家的虚假宣传，一种营销手段而已。想健康，主要还是戒掉一些不良习惯，比如酗酒，熬夜，抽烟等，身体自然而然就会得到最大的保养。没必要刻意的追求那些所谓的补品，就跟新闻上说的，一碗燕窝的营养价值还不如一块水豆腐的营养价值高。不要盲目的追求养生就是最大的养生。
为什么喝枸杞后鼻子发干？
这是上火的症状，说明你的体质不适合吃枸杞，或者一次吃得太多。健康的成年人每天适合食用的枸杞量为不超过20g，如果超过了这个量，就暂时停服一段时间，喝些菊花茶清清火；再吃时也不要超过这个量，或者先试试少量枸杞泡水喝，泡到最后连枸杞一起吃掉。
如果平时吃的量就在20g以内，那证明你的体质不适合吃枸杞。枸杞性平，归肝、肾经，可以滋补肝肾，益精明目，凡有肝肾阴虚症状的人都可以吃枸杞。枸杞有温热身体的功效，所以以下几种人群不能吃：
1.外邪实热者，性情太急躁、平时易上火的人群不能吃，尤其是上焦火，就是上火症状表现在头脸的人，还有日常我们所说的满面红光的人也最好不要吃。
2.脾虚有湿及泄泻者不能吃，脾胃薄弱者要少吃。
3.正在感冒发烧、身体有炎症的人最好不要吃，吃了或许会加重症状。
4.高血压患者尽量少吃。
中医讲“久视伤肝”，现在电子产品普及，造成用眼时间过长，间接对肝脏造成伤害，建议用枸杞、桑叶、菊花泡菊杞茶喝，清肝明目。另外提醒一点，服用枸杞时，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重火气，鼻子发干时不要用手抠鼻腔，会越抠越干，还容易引起炎症。
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