什么运动方式最健身

zxc • 2021年10月16日 • 运动健身

每天坚持45分钟的运动，不拘格式，出汗为运动。前20分钟锻炼的是心脏，后25分钟锻炼的是肌体对脂肪化解为热卡的能力，久之减肥。不要轻易服用任何药物！不要轻易给生命添加“锐指向”！

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