女生怎么锻炼可以瘦腿？

谢谢邀请。我来回答你这个小问题儿，女孩子怎么运动瘦小腿？

女孩子要想运动小腿那就只有跑步了，跑步是世界上减肥最好最快的方法，慢跑是可以减肥，减肥效果也非常好，在慢跑的过程可以消耗大量的热量和脂肪，可以加速人体的新陈代谢，可以加速人体血液循环，可以帮助人体免疫功能降低患各患病风险，减肥效果也非常好。

问题来了，那么跑步减肥效果这么好，能瘦小腿吗？当然能瘦了，跑步最先瘦的就应该是脚和小腿，因为你每跑一步就得动用脚和小腿肌肉，所以说经常跑步小腿会越跑越细，看看马拉松运动员就知道了，她们就经常跑步，看看她们的小腿，哪个不是贼细贼细的。

我减肥的时候也是选择了跑步，我当时体重是200多斤，大腿小腿都特别的粗，通过半年的跑步，半年我减掉了40多斤，大腿小腿全细了，减肥成功。

来吧小姑娘！要想瘦小腿儿，只有跑步，跑步不但能瘦全身还能瘦小腿，最后送你一个字（跑步前热身，跑步后拉伸）。