经常运动为什么肺活量还是很小？

日常必要的锻炼能很好的保持我们的肺活量。需要耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。

我觉得肺活量不是你锻炼了就好的，要分你锻炼项目而定，比如博尔特去跑10000米，肯定没有的布雷西拉西耶跑的快，一个是爆发力，一个是耐力，一个是瞬间心肺功能达到200多，一个是持续性运动想提高肺活量就多做游氧运动。长距离游泳，锻炼肺活量心肺功效果比较好。环城骑行也是不错的提高肺活量和心肺功能的运动。长跑，马拉松，挺高心肺功能和肺活量的好运动。