吃什么东西养胃?

建议你每天一碗小米粥或者山药薏米粥可以健脾养胃,每晚睡前推肚子,就是从心口窝一直推到肚挤眼下,这块是胃经的走向路线,每次推100下,坚持下来就会改变。平时要注意不要吃凉东西,这样是会伤到脾胃的。

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