所谓养生之法与个人所处地域、生活习惯、身体健康状况均有关联。个人的情况不一，那么方法也会有异，没有什么适应于所有人的唯一方法。这需要个人根据个人体质和生活环境在日常生活中总结或寻求当地的专业人员指导。地域不同，生活习惯，对人身体的影响也会不同。那么所谓养生的方法也就不一。最能能统一的就是“散步”，“太极拳”，“五禽戏”等活动。饮食方面就以“清淡为主”。
全民养生，你们觉得哪种方法最可行呢？1.保健品2.吃药打针手术3.纯物理锻炼？
全民养生，哪种方法最可行呢？
其一，吃药打针手术，属于治病范畴，疗疾无奈之举，是药三分毒，好刀口药不如不割口，当然不是养生所取。
其二，保健品。想想古时炼丹术，致多少帝王将相早夭，百姓无机会偿式，倒是逃出了一劫。而今保健品盛行，什么深海鱼油，脑白金，三株口服液，一拨又一拔，乞今为止，少有全民公认的保健品，当然加碘食盐，冠益乳除外。也没有为养生保健做出多少贡献，只是不少老年人花干了积蓄。看来目前而言，全民养生保健品不靠谱。
其三纯物理锻炼，不知道提问者所指具体是什么？全民健身自然有益，不过当下误区多多。每天万步，三极划分必须因人而宜;老年广场舞其实也不益提倡。
若是全民养生，健康教育最重要，国家的主流声音要把那些所谓的专家讲座压制，传播正确的养生知识。
养生保健对了有益，方向错了还不如不养。
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