早上起床,喝什么最养身?

从小到大的习惯,就是每天早上喝开水冲鸡蛋,刚开始怎么都不习惯,感觉太腥了,可是老妈要求必须喝,可以很好的养胃不上火,可是小时候哪知道这些,就是倔强的不喝,被训斥着喝,后来养成习惯了,也就无所谓了,为了避开腥味,一口气喝完,还常常不放任何佐料和调料。

直到成年结婚以后,刚开始有十多年没喝断了,可是后来感觉胃疼不舒服,到医院检查出胃窦炎,老妈知道了以后,又开始嗔怪批评我,说没有人监督我,是不是早上的开水冲鸡蛋不喝了,我惭愧的说是的,从那以后老妈隔三差五都会打电话,询问情况,有没有在早上喝开水冲鸡蛋,鉴于此又开始了漫长喝开水冲鸡蛋的过程,养胃是多方面的原因,但是面对日渐老去的母亲,自己也不是小孩子了,不就喝个开水冲鸡蛋吗,喝呗有啥做不到的。

于是从医院出来的那天起,又把开水冲鸡蛋捡起来了,直到现在又许多年过去了,胃没有再闹腾,也基本上没有再吃过胃药,所以胃不好,大夫一再强调,三分治,七分养,所以还是好好养着就是了。

老妈现在都已经是七十多岁的人了,也在坚持这个习惯,基本上每天早上起来,洗漱完毕,第一件事就是烧开水,给自己来一碗开水冲鸡蛋,然后才开始做早饭。

一天的美好生活,从开水冲鸡蛋开始。

所以为了自己的身体健康,不是好吃不好吃,好喝不好喝的问题,而是利大于弊的问题,所以当身体不舒服的时候,才知道养成良好的习惯,终身受益。

虽然有时候看起来是微不足道的小事,只是举手之劳而已,人人都可以信手拈来做到的事,所以从现在开始,养成良好的生活饮食习惯,做一个健康大人没有什么不可以,只要做一个自律的人就好。

(图片来自网络)

发表评论