胖人减肥的同时需要补气血吗

不需要专门补气血，每天喝杯热茶，既减肥又补气血。

热茶
　　之所以只说热茶，是怕大家在天气转热而且干燥的时刻贪喝凉茶和冰茶。说到解渴，热茶更理想。天热聊姒胃机能一般会差一点，再喝冰东西很伤害脾胃。喝热茶就是当时感觉不够畅快，但过后身体很解渴。其实，温热的茶水会使食物里有效的东东更快运转到身体各处，冰茶就没有这种效果。
　　推荐：罗汉果一小块，玫瑰花3-5朵，红枣3-5颗，枸杞10颗。热水冲泡这壶茶里，罗汉果清热解暑、化痰止咳、凉血、清肺润肠和生津止渴；虽然有甜味却并不含热量；红枣健脾胃、补气血；枸杞明目、滋补肝肾；玫瑰花活血调经，舒肝理气。暑天时一杯热茶下肚，额头上马上出汗。