极具运动感、现代感不仅具有直观垂范的效果,更能传递出全民健身人人参与、人人受益,图案简洁、活泼,天天健身、天天快乐的健身理念。作品表达了全民健身的意向、明了,线条干净
全民健身活动法规的主要内容有哪些
全民健身观念的形成是中国社会发展的现实要求,也是体育运动充分体现其社会实用价值的具体方式。体育与社会生活有着广泛而密切的联系,“全民健身”计划的实施,对我国社会产生重大的综合促进作用,可以说体育文化是最具有包容性的,有了这样的认识体育在我们的观念中被丰富了,拓宽了我们的思维,体育职能部门工作重心的调整,正是基于这样的认识,“全民健身”计划的社会意义也是如此。全民健身,顾名思义,就是全体人员的健身活动,政府制定计划实施全民健身,就是为了推动国民经济的发展,以期提高人们的整体素质和生活质量。
全民健身路径和分类及原则?
健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的,供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。
“全民健身路径”是安装于户外的健身设备,因而锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排,在小雨天、雪中锻炼要注意安全,锻炼后及时更换衣物,在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时,不宜锻炼。[6]
锻炼时要注意运动着装,穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装,穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影响运动和安全的情况下,可戴帽子和手套。
刚开始锻炼时,运动的幅度不宜过大,运动速度不宜过快。
要注意对运动项目、活动内容的选择,要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。
患有疾病或有损伤的练习者,要在医生或专业的康复指导人员指导下选择器械、内容进行锻炼。
儿童需要在成年人的监护下锻炼。
锻炼前,要做好充分的准备活动,运动后,要注意放松和整理活动,以助于疲劳的恢复。
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