生命是什么？何谓健康？

生命新语

----2021年元旦有感

2020年初疫情来袭宅在家中，暂时减少了外出活动，在家吃饭，早睡早起，心也收住了，十几天后发现身心整体都舒服多了。

心有所问，人的生命是什么？何谓健康？

经过查阅资料和反观自省，有了新的认知。

生命是一系列有缘要素美妙的组合，每个人不一样，这就造成了个体特异性。生命具有自组织能力，也就是生命体自身具有避免混乱的能力----自愈力。生命是自组织信息运行的过程，当然就会有自身因素安排在其中。

健康就是心理情感、脏腑功能、营养水平、微生态等自组织有序的平衡。若有内、外因素干扰造成自组织信息系统出现了无序混乱状态就是生病了。治病的总原则就是，不能摧毁生命中的自愈能力。

生命是熵增定律下的负熵结构系统，是以负熵为食，需要从外界获取能量并进行转移、转化。吃饭休息，吐故纳新，新陈代谢，青山绿水，晒太阳，修身养性，内外兼修等有序活动都是生命所需的负熵，总之太阳是地球生命最大的负熵来源。

古人常说:跟着太阳走，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作，督摄六根，净念相继，降伏内耗，善护正觉，得微妙法，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。其实古人说的这些，都是生命体所需负熵的行为习惯。

微妙法，保持正确的身姿，督摄六根（眼、耳、鼻、舌、身、意），有意无意地把注意力像太阳光那样洒满在全部身体的每一位成员上，察觉身体的细微变化、内在感受、情绪和思绪等，只是察觉、不要试图控制、不评价、不介入、不解读，对一切情绪和思绪只是单纯地观照接纳，然后就是安住在两个念头之间的空隙之中----身心和谐。

风来疏竹，风过竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影；君子事来而心始现，事去而心随空----有意无意之间。

善觉察者，要觉察到心融神洽时，方不泥迹象。

知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得，物有本末，事有终始，知所先后，则近道生慧矣。

凡事向自己求，是立足之道，因为智慧、意志力是自己的，一切迷误，只因回避自己的内心，尘世道理万千，原来都是究明自己之道，也是调理身体健康之道。

身心和谐之妙，正如天地交而万物通，万物并育而不相害，有序平衡繁衍而进化。

人生不过百年，前一百年无我，后一百年也无我，活着就要凝神定气，物我两忘，应无所住，而生其心，从其心所欲不逾矩。则可以享受到生命之美妙了，何其自在。