冬天怎么防止感冒咳嗽等常见疾病

最主要是增强体质，加强锻炼，这比任何食疗和药疗都要好，建议每天跳绳一百，晚上俯卧撑二百，期间也可以进行其他的锻炼，一个月后你抵抗疾病的能力会大幅增长，绝对见效！