我是看了《 孟熙梓漫漫雄风路 》这个文章好的，可以摆渡搜到。平时多锻炼身体，增强体质。平时可以多吃一些动物的内脏，如羊肾、猪肾、肠肝等，也可以多吃一些黑食，比如黑米、黑豆、木耳等黑色食物，韭菜和虾。这些食物都有补肾壮阳的作用。 这个让我做不了真男人，那种说不出滋味更让人难受，哪个男人不希望如狼似虎，可不一会功夫就出来，按着文中的方法，现在能做真汉子了。
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