那可太多了,对于一个在江汉平原长大的人来说~
每年三四月份是野菜生长旺盛的季节,尤其是在农村,田间地头很容易寻找到各种野菜的身影,它们味道鲜美,有的还有很好的药用价值,下面我来介绍几种在我们这边比较常见的野菜~
鱼腥草
鱼腥草,又叫折耳根,因为其浓厚的鱼腥味而得名,从来没有哪种菜能像它一样,一种让人又爱又恨的存在,喜欢它的人, 长时间吃不到就辗转反侧, 不喜欢它的人,对它是深恶痛绝, 光看到就觉得胃里翻腾得想吐。
鱼腥草可炒食、凉拌或作汤。凉拌风味绝佳~
作用: 清热、消炎、抗病毒 。它是天然而又安全的植物抗生素 ,一般人群都可以食用,尤适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食者
马齿苋
马齿苋,俗名马蜂草、长命菜,夏秋季节田间地头常见,凉拌或炝炒都好吃,有一股酸酸味,若挖得较多吃不完的还可以晒干保存,晒干的马齿苋用来蒸肉或做包子、饺子的馅料,都是很不错的。
作用:马齿苋的药用价值也高,清热解毒,利水去湿,散血消肿,除尘杀菌,消炎止痛,止血凉血,治疗湿热腹泻、急性肠炎 、痢疾等症,是一味清热、解毒、消炎的天然良药。
地皮菜
地皮菜: 又称作地衣、雷公屎等;地皮菜属季节性稀有的山野珍品,于夏天雨后草皮绿地生出,太阳出来就消失了,极其珍贵,含蛋白质、矿物质维生素等多种营养成分。
地皮菜是一种美食,不仅色香味形俱佳,而且口感极好,滑而不腻,最适合于做汤或馅,味道鲜美,别有风味,也可凉拌或炖炒。
作用: 地皮菜整体入药,有祛热,收敛,益气、清补、明目等功效,治火眼夜盲,烫伤烧伤,肺热咳嗽,能降脂减肥,清热降火。具有补虚益气,滋养肝肾的作用 。
泥蒿
泥蒿,又名藜蒿、芦蒿、青艾等。
在《神农本草经》中,藜蒿被列为野蔬上品,用泥蒿炒腊肉,是每个江南人都爱吃的一道家常野菜,本人尤其爱吃这道菜,我前面也讲过。藜蒿的嫩茎、和地下肉质的根茎均可食用。既可炝炒烹食,也可凉拌,色味是极佳的。
作用: 清心解毒,健脾开胃,利湿清热,中医认为其除食用之外还有清热、利湿、杀虫之功。民间依据藜蒿的食疗作用,经常使用来防治急性传染性肝炎,有良好的效果。
还有很多的野菜,如野韭菜、芥菜、篙芭、蒲菜,就不一一介绍了。有一点需要强调一下,野菜虽味美,但因为大部分有药用效果,也是不能多吃的哟~
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