你是如何理解和自我养生的?

首先,我觉得这个问题提得好!我觉得认真干好本职工作,空闲时刷屏“今日头条”,休假时,就近转一转,爬下山、钓下鱼,朋友、亲戚有事时,安排一定时间串串门、谈谈心、喝口小酒。当然,工作压力大时,空闲下来偶尔也同老婆远游放飞一下心情。其实,吃、穿、住、行中,俺是把吃放在第一位的。这不但俺是个“吃货”,而且还是前、后家里的“御厨”。唉!现在每到过年能吃上俺亲自弄的腊肉、香肠、血豆腐、腊白豆腐的父母中,只有八十八岁的岳母了……由于工作关系,家人每星期六盼着俺早点回家“烧几个拿手菜”,岳母及全对俺带回家并烧好的菜,吃得最好、最多、就放心!我十点重视这“舌尖上的安全”和每星期六的这一天……嗯,每年10月中,全家必须进行一次“体检”,而全家人的养生,原则上按照检查结果来进行“烹饪”啦,这必须得“面面俱到”!好在,家中人不多少而精,这就很好地“养生”了。岳母十年来一直同我们一起“吃、喝、玩、乐”,并“乐此不疲”。而且,这十年来我们一家人,从没有与邻居等争吵过一次,小茅盾有个几次,但一对面一解释,小误会就没了。因此,岳母讲:我要活到100岁!去年,民政局和街道来人上门搞登记,岳母拿出17岁入伍的照片、退伍军人证,来人惊讶地问:“您老是四野的?”嗯,也难怪,俺只知道岳母是军转(岳父是离退休干部)……扯多了,总之,俺的自我养生就是:多工作、多运动;该吃吃、粗细配;少惹事、多宽容;讲原则、勿是非;不攀比、我是我;小菜、菜油、鸡、鹅直接农家买,早吃好、午吃饱、晚半饱+水果(本地为主),什么都吃、健康就好。

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