您好！很高兴回答您的问题！
很多35岁以上甚至是40岁以上的高龄孕妇担心自己首次怀孕，会出现一些问题，甚至会影响到婴儿的健康。尽管35岁以上怀孕确实存在一定的风险，但准妈妈们也不必过分担心，因为很多问题还都是可控的。
做好孕前检查很关键怀孕前保持最佳的健康状态是拥有一个健康宝宝的最重要因素。
在怀孕之前，最好安排一次孕前检查，并且告知医生您所有的疾病史，以及正在服用的药物（甚至是非处方药）。还有您的一些不良的生活方式（例如吸烟和过量饮酒）。
▏在进入妊娠期之前，最好能够处理好您身体方面的所有问题，并且要做到身体上没有任何可能影响生育能力或婴儿发育的问题。
控制好已有疾病35岁以上的准妈妈患上妊娠糖尿病和先兆子痫等疾病的概率会更高，而这两种疾病都有使准妈妈发生早产和其他并发症的可能。
所以如果您在孕前就在这样的基础疾病，那最好要将高血压或血糖问题控制好以后再怀孕，这样可以减少您出现这些问题的可能性。
产前注意服用叶酸从备孕开始，我们的准妈妈就应该开始服用叶酸。
叶酸对于孕妇来说是不可缺少的维生素之一，叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，对于孕妇来说，对叶酸的需求量要比正常人高出4倍。
根据中国居民膳食叶酸摄入量，孕前建议每天服用400ug，孕中建议每天服用600ug，乳母建议每天服用500ug。
注意体重的增长
对于这个年龄段的准妈妈来说，拥有健康的生活方式尤为重要。
在孕期适当的增加体重（对于大多数女性而言，孕期体重增加应该在25到35斤之间），可以大大的减少怀孕并发症的发生率。
经常锻炼在孕期保持适当的运动，不仅可以帮助准妈妈顺利分娩，而且有利于血压的控制并且保持良好的心脏健康。
准妈妈们可以在身体允许的情况下进行慢跑，走路等有氧运动，这有助于准妈妈们在孕期保持体重。
改掉日常生活中的不良习惯有些准妈妈在孕前会有抽烟喝酒的习惯，但是在孕期是要避免抽烟及饮酒的。
在怀孕期间吸烟可引起胎儿的早产，出生缺陷，严重的甚至会引起胎儿的死亡。所以这是准妈妈在孕期必须要控制的问题。
过量的饮酒对于准妈妈腹中胎儿的影响也是很大的，所以同样的，准妈妈在孕期也必须要控制饮酒。
这些都是我们给高龄准妈妈的一些小的建议，希望可以帮到35岁以上的准妈妈们顺利怀孕生产。
发表评论