在健身房用什么器械能够瘦腿提臀

zxc • 2021年09月23日 • 运动健身

跑步机。

美腿瘦腿需要：
1：腿部复血液循环好，

2：肌肉线制条修长
具体说：

1：腿部血液循环好：你可以慢跑，有条件还可以做做健身房的踏板运动，活动你的腿部保持血液循环，新陈代谢，同时有美腿的功效。zhidao

2：肌肉线条修长：练完运动后，对腿部要做肌肉的抻拉练习，每次5分钟。