有什么关于营养与健康的知识？

《营养与健康》系统介绍了营养与食物的基础知识，解析了常见的营养热点问题，对糖尿病、癌症、肥胖等疾病提供了完整而实用的营养解决方案。《营养与健康》内容科学实用，语言通俗易懂，适用于社会各界人士阅读。

营养素是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包含了身体的健康和心里的健康。想要营养又健康饮食上一定要注意起来，均衡饮食，也可以通过其他渠道来获取，比方说汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，真的不错，这维C软糖富含浓郁的樱桃果味，清香甜糯的同时吃起来也是Q弹可口。而且这软糖维C含量也高，平时我吃上几粒也能补充日常所需的维C了。