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中老年人饮食应该注意什么?

zxc • 2021年09月22日 • 心理健康

．少量多餐，以点心补充营养,2．以豆制品取代部分动物蛋白质,3．主食加入蔬菜一起烹调,4．每天吃350克水果,5．补充维生素B

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