如何正确跑步？即以跑步常识做到正确，跑步机不跑步，常识跑步是有氧运动，能锻炼身体，增强免疫力，这是对身体健康极为重要的一种锻炼方式，所以全民健身跑步就是其中的一个项目 我觉得跑步的话就应该穿那个运动服去跑，而且这样容易伸展自己的四肢而且跑步的话不能及时去洗澡。
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