如何看待“养胃就是养生”这个说法？如何才能养好胃？

zxc • 2021年09月21日 • 养生保健

胃的重要性不用多说！

怎么养胃确实很重要，名种胃病占主要是我们嘴吃出来的！

饮食习惯，生活习惯，工作环境等等都有直接关系！

一日三餐尽量准时，过度劳累时不要吃的太油太饱！

尽量吃硬点的米饭，多吃含纤维的食物:老点的竹笋，老点的蔬菜，增强胃动力！

养胃食材:猴头，灵芝，经常食用，效果看的见！