你好，我治疗过很多胃不好的病人。
胃不和卧不安，所以经常感觉睡不好，嗳气反酸，吃东西也很容易出现胃胀不消化的情况。有的人甚至会出现口干口苦，咽喉不舒服。
中医理论认为脾主升胃主降，所以调理脾胃功能要从调理气机入手。
我来和你说几个百分之八十的人都踩雷的误区：
1.拒绝少吃多餐。每餐都科学合理饮食很重要，少吃多餐只会增加脾胃负担。
2.拒绝喝粥。粥会增加胃酸分泌，加重胃部不适。喝粥养胃是个误区。建议吃面食为主，酸碱中和，可以减少胃粘膜刺激。
3.平时也可以和一些陈皮水，理气健脾化湿.，调节脾胃功能。我的患者试过都觉得挺好的，你也可以试试。
胃病总是不好，是怎么回事？
谢谢邀请！
这个问题可以这样简单通俗的理解，因为我们的胃通过嘴巴跟外界相通，我们人类又是杂食动物，几乎什么都能吃，什么都吃的情况下就有一部分食物对我们人体或者对我们的胃是有伤害的，不过有些食物对胃肠道是慢性的伤害，比如地沟油，一些激素，化学添加剂汉堡薯条碳酸高糖饮料等垃圾食品，有些食物对胃是急性的伤害，比如大量饮酒，吃强烈辛辣刺激的食物，吃腐蚀性的食物等！
事实上我们的胃因为每天都要跟食入的食物发生摩擦（特别是粗糙的食物，垃圾食品：比如笋干、马蹄、腌制食品等），加上我们胃酸胃蛋白酶的不断腐蚀，所以我们胃内总有一部份胃粘膜会被摩擦和腐蚀而产生炎症！
换句话说几乎每个人都有慢性胃炎的！除非你每天三餐规律，只吃小米粥配青菜，要不然没有人敢说人他这一辈子没有偶尔腹胀、腹痛、打嗝、嗳气、反酸一两下。
所以胃病特别是比较严重的胃病，比如胃糜烂萎缩，溃疡，反流性食管炎，胆汁反流性胃炎，如果没有好好保养就很容易反复发作！
再所以如果你有胃不舒服在吃药的同时也要配合好好保养，不要不当一回事，也不要太依赖药物！三分治疗，七分靠保养！
发表评论