粥，是半流质饮食中的佼佼者，易于消化吸收，降低了肠胃负担，还能快速升血糖。因此，人们认为喝粥能养胃。
不是谁都适合但是，现代人吃的食物较为精细，如再吃容易消化的粥，胃会大量分泌胃酸。患反流性食管炎、消化性溃疡的病人，应减少喝粥的频率，以免刺激胃酸过多分泌，加重病情。
由于粥的消化吸收速度快，餐后血糖反应激烈，对糖尿病患者来说不利控制血糖。如糖尿病、高血脂患者确实要喝粥时，必须加入一半以上的燕麦、大麦、糙米等血糖反应较低的食材，延缓血糖上升速度，并补充膳食纤维和其他营养素。
养胃不一定靠喝粥其实，清淡温热的饮食，舒畅的情志，适时的按摩都是很好的养胃方法。
自我按摩应选夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松，两手相叠于上腹部。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针揉50次。用力要适度，精力集中，早晚两次，持之以恒，可改善胃肠功能。（65）
从胃炎到胃癌，仅仅只有4步，应该如何护胃？
作为一名胃肠外科医生，我来回答一下。从胃炎到胃癌，仅仅只有4步，有一定的道理。我们来看下面这个图，最开始是慢性浅表性胃炎，然后会发展为慢性萎缩性胃炎，接着会出现肠上皮化生和异型增生，最后是胃癌。
我看大家回答得都比较全面了，我从一个外科医生的角度，来说一说。尽管胃炎到胃癌只有4步，但是大家不用担心，我来说几点关键的信息：
（1）绝大部分胃炎不会发展为胃癌。萎缩性胃炎伴肠上皮化生，大概只有1%左右的会最终发展为胃癌。
（2）早期病变是可以逆转的。萎缩性胃炎和浅表性胃炎的患者，经过积极的治疗，可以逆转，尽管治疗后会恢复正常。常用的药物包括抑酸药，胃粘膜保护剂，促胃肠动力药等等。还需要养成健康饮食和生活的习惯。
（3）不典型增生可以早期手术切除。中重度的不典型增生，是癌变病变，可以在胃镜下切除病变组织，这样就可以防止癌变了。所以，慢性胃炎的患者，需要定期复查，发现问题及时治疗，就可以防止癌变。
总而言之，大家不用过分担心，不要听到胃炎就吓一跳，其实胃炎距离胃癌还远得很，可以治疗，这样就可以防止癌变了。只需要接受正确的，规范化的治疗，就可以根治。
发表评论