冬季天气寒冷，我们的血压水平较其他季节会有所偏高，但血压的正常范围并不会改变。换句话说，就是我们的收缩压应≥90mmHg且＜140mmHg、舒张压应≥60mmHg且＜90mmHg，这个正常范围并不会改变。即使是冬季，我们血压也应在这一范围内。当血压超过这一范围，即为血压升高，低于这一范围，则为血压降低。
我们人体一天中的血压本身就处于动态变化过程中，但无论我们年龄大小、性别差异或者季节变化，但血压的正常范围都是不变的。所以说，无论血压如何改变，正常情况下都应在这一范围内波动。但需要注意的是，我们在剧烈运动、熬夜、情绪激动等情况外，血压会短暂的升高超过这一水平，但通过休息后血压是完全可以恢复正常。这也要求我们测量血压前要安静休息至少五分钟，避免饮酒、饮茶、饮咖啡，同时要排空大小便。
高血压患者的血压为持续性升高超过正常水平，这是与我们情绪、运动风引起短暂性血压升高的不同地方。所以我们在安静休息后，血压仍高于正常时，应警惕高血压可能。高血压的诊断以未服用降压药物，非同日三次测得收缩压≥140mmHg和/说舒张压≥90mmHg为标准。我们在测量血压时，应由专业医生进行测量，每次建议测量三次取平均值，在非同日重复三遍，如均高于正常，即可诊断高血压。
冬季是心脑血管意外的高发季节，对于已有高血压疾病的患者，这一季节大家应注意低盐饮食，保暖，减少外出活动时间（特别应避免清晨和寒冷、阴雨天气外出），保持良好的心态和规律的作息，以及控制体重。同时要注意规律服药，并监测血压变化和定期复查。
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