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四季养生小知识有哪些？

zxc • 2021年09月19日 • 养生误区

◇《黄帝内经》中讲到，春三月要夜卧早起，披发缓行，广步于庭，以使志生(晚睡早起，十分放松地到庭院中散步，使心情舒畅，颐养气血)

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