要回答这个问题，我们首先来看中医是如何认识高血压的？高血压中医称之为“眩晕”，中医认为：1.眩晕病位虽在清窍，但与肝、脾、肾三脏功能失常关系密切。肝阴不足，肝郁化火，均可导致肝阳上亢，其眩晕兼见头胀痛，面潮红等症状。脾虚气血生化乏源，眩晕兼有纳呆，乏力，面色觥白等；脾失健运，痰湿中阻，眩晕兼见纳呆，呕恶，头重，耳鸣等；肾精不足之眩晕，多兼腰酸腿软，耳鸣如蝉等。
2．辨虚实眩晕以虚证居多，挟痰挟火亦兼有之；一般新病多实，久病多虚，体壮者多实，体弱者多虚，呕恶、面赤、头胀痛者多实，体倦乏力、耳鸣如蝉者多虚；发作期多实，缓解期多虚。病久常虚中夹实，虚实夹杂。
3．辨体质面白而肥多为气虚多痰，面黑而瘦多为血虚有火。
4．辨标本眩晕以肝肾阴虚、气血不足为本，风、火、痰、瘀为标。其中阴虚多见咽干口燥，五心烦热，潮热盗汗，舌红少苔，脉弦细数；气血不足则见神疲倦怠，面色不华，爪甲不荣，纳差食少，舌淡嫩，脉细弱。标实又有风性主动，火性上炎，痰性粘滞，瘀性留著之不同，要注意辨别。由此可知高血压多与肝，脾，肾经脉相关！
怎样通过气功来调节血压和心脏功能呢？取坐位，两脚并拢，重心稍前移，放松静立。体弱者可取坐位，坐时勿靠椅背，腰部伸直，大腿水平，小腿垂直，两足平踏地面。两种姿势均要把下颏回收，颈项挺直，头勿后仰。准备就绪后，两眼轻轻闭合，暗示自己血压正下降至正常。然后将两手置于小腹前，掌心相对，十指伸张，指尖似接非接，像捧着一个小气球，而后徐徐上升，掌心渐渐对向身体，举过头顶，两手距头顶约20～30厘米，掌心对准头顶，意念两掌心发气贯入头顶，深入体内，两手停留三个深呼吸，然后经身前下降至小腹，意念也随两手从身前下降至小腹。而后再次捧球、贯气。下降时两手由身体两侧下降，意念随之由体侧下降。而后再次捧球、贯气，下降时由体侧下降，但意念由身后下降。意念下降时切勿沿体表而行，应从身体内部下降，这是最关键的。这样贯三次为一组，可反复做多组，随时随地皆可练习，多多益善。收功时把两手敷于肚脐上静养片刻即可。此功法是气功中的“三线放松法”(体前、体侧、体后三线)，可使全身放松。卧床病人也可依法练习。
静坐时注意力集中于一点，呼吸要平缓均匀，通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定，进入心脏的氧气量也相对稳定，从而利于血压的调节。静坐时，身体能量的消耗减少，心脏的耗氧量也比平时减少很多，血液循环的力量自然比平时加强了。有力的血液循环可以帮助我们净化血管中堵塞的物质，让很多“长期休眠”的血管重新恢复生命的活力。
如何打通大小周天？1.首先净面、漱口，心底纯净，清除杂念，宽衣松带，尽量穿宽松软底鞋。找一个环境幽静有树木的环境。
2.必须做到身法正确、姿势准确，意守丹田，气沉涌泉，周身放松，腹式呼吸及纯自然，舌尖轻顶上颚，两目平视。练拳时眼随双手上行平视。
3.收功后，先叩齿60下，然后赤龙搅海，就是用在花齿外正搅二十四圈，然后在齿内倒搅三十六圈，将唾液分三口慢慢咽下，以意念引入丹田，称之为玉液还田。然后摩腹正转三十六圈，倒转二十四圈（男的左手先在下、后在上，女的右手先在下，后在上）绕丹田摩转。第三步洗面，双手合掌搓热在面部反复搓洗，向上推至头后。第四部使阴阳归根。男的双掌相合搓热，双掌分别从后腰部反复向下推到环跳穴，称之为督脉归根。女的双手搓热，从两大腿根部反复向上提拉，双掌向内合推到丹田，称之为任脉归根。
如何打通奇经八脉？可以通过针刺，按摩八脉交会穴来打通。如针刺、按摩公孙穴、内关、后溪、申脉、列缺、照海等，！
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