谁有比较励志的书籍推荐，适合单亲妈妈看的那种？内心好奔溃……感觉撑不下去了？

单亲妈妈心情不好，看任何书都不行。建议，一，找心理医生，倾诉苦水。二，找亲人朋友进入社交圈，转移情绪，三适当旅游，放松心情。提醒，千万不要憋在心里，时间一长，易患病。

个人&家庭应该常备哪些医疗应急物资？

这个要看你主要用在哪一方面哦，要不然太多太杂了。像体温计、口罩、消毒水、创可贴、降压药都是可以备上的，理清需求场景，有针对性去补充，性价比更高。

这里可以参考乐普医疗推出的三款医疗应急包，针对3种不同的需求场景。

防疫包：有电子体温计、PVC手套、医用防护服、lepu牌-医用一次性口罩（非无菌）、护目镜、酒精棉布.50片/盒 定制外观、切面瓶免洗手消毒凝胶(蓝精灵)等主要用于防疫目的的物资。

居家包：有碘伏消毒液、医用纱布、创口贴、退热贴、额温枪、烫伤膏、莫匹罗星软膏、布洛芬缓释片、硝酸甘油、可塑夹板、黄连素、高血压药等敷料类、器械类、药品类数十种物资，主要用于应对家庭健康突发情况。

灾难包：有急救止血绑带、应急逃生绳、口服补液盐、二氧化氯泡腾片、含氯消毒剂、清洁类生理盐水、旋压式止血带、防风防水火柴、长明蜡烛、强光手电筒、专用逃生哨、可折叠小铲、灭火毯、过滤式消防自救呼吸器等防灾应急自救用品。