对于40岁容易发心肌梗死的原因，可能主要与这个年龄段的人有更多的不良生活方式有关。
所谓心肌梗死是冠状动脉（心脏供血的三个大血管）血管内膜下逐渐出现血脂沉积，粥样斑块形成，管腔首先形成不同程度的狭窄，引起心肌缺血症状。如果某种原因造成斑块突然出现侵蚀甚至破裂，诱发局部血栓形成，可以引起管腔突然闭塞，或冠脉持续痉挛，造成心肌细胞持续的缺血发生坏死，就形成急性心肌梗死。心梗不只是老年人的专利，越来越多的中青年人加入了心梗大军。据2007年~2009年北京市急性心肌梗死发病监测显示，北京市居民特别是男性居民急性心梗发病率明显升高，在35岁~44岁人群发病率上升幅度最大，3年中增加了31.8%。这个数字现在肯定还要更高。
40岁正好是这个年龄段的平均数左右，近些年的确有发病率明显上升的趋势，究其原因，可能是与这个年龄段更多的的不良生活方式有关。
熬夜多。在40岁这个年龄段，一般已经是各个领域中单位的核心骨干，业务繁忙，经常熬夜加班，人体生物钟被打乱，交感神经长期处于兴奋状态，容易可引起冠状动脉痉挛导致心梗。近期爆出不少中年白领骨干猝死的消息，如春雨医生创始人张锐等，可能就与此有关。
精神压力大。很多中年骨干从事的是金融高风险行业、IT等，工作压力大，精神紧张，血液中的儿茶酚胺持续增高，血管内皮细胞容易受损，引发局部血管斑块破裂，形成血栓，发生心肌梗死。
外出应酬多。业务原因，这个年龄段的人外出应酬多，免不了吸烟、喝酒。每日吸1-5支烟，心梗的风险增加40%；每日吸1-2包烟，心梗风险增加6-8倍。长期吸烟酗酒的人，即使冠脉本身狭窄不严重，也容易因为冠脉持续痉挛而导致急性心梗。
久坐等不良生活方式。这个年龄段的白领，体力劳动明显减少，日常的工作就是坐办公室，导致肥胖者越来越多，容易合并高血压、高血脂等冠心病易患因素。
心梗的预防40岁正是单位的骨干，家庭的顶梁柱，生命只有一次，要想远离心梗，请做好以下几点：
1、戒烟酒，避免暴饮暴食。
2、生活要有规律，不要熬夜，改善睡眠。
3、适当锻炼。根据个人情况进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，每次30分钟以上，每周至少三至五次。
4、放松心情，不要经常处于高度紧张的状态。
5、定期体检，控制心梗的危险因素如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等。
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