少儿体育运动的特点是什么?在训练时应该注意什么问题?

首先感谢楼主邀请回答。这个问题来源于《运动生理学》。

是我们大学体育必修学科,

也是体育硕士研究生必考题型

接下来我会 以 专业的角度 通俗的语言。给大家解读这个问题,希望大家喜欢很多体校教练或者学校体育老师。其实都不知道如何科学的训练少儿,只是一味的乱来,想到什么练什么,没有长期训练计划,更加不会依照少儿的特点进行训练。

训练不当可导致少儿发育迟缓损伤,甚至造成终身不良后果。

作为体育教师和或教练应该根据少的生理发育特点,有针对性的 有长期训练计划的科学训练少儿,让少儿在身体健康全面发展的基础上出运动成绩。

少儿体育运动系统的特点。

1骨骼有机物较多,骨骼弹性大印度少,但容易变形弯曲。

2关节活动范围比成人大胆关节囊和韧带较松弛。

3肌肉水分较多,收缩能力差,肌肉量小容易疲劳。

少儿在训练中应该注意的问题。

1应掌握少儿身体发展自然趋势。

2训练应以动力性运动为主,少用或不用静力性练习。

3应注重身体的全面发展。

4不可进行大量力量练习。

以上便是我对这个问题的全部解答和建议希望大家会喜欢。

欢迎大家有问题@我将及时为大家解答。谢谢

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