鸭蛋是没有降血压的功效的,鸭蛋里含有丰富的蛋白质,蛋黄里的脂肪含量特别高,对于高血压患者不利。高血压患者饮食应该清淡一些,避免高糖、多盐、油炸食品,注意控制食量,多吃水果蔬菜;黑木耳、芹菜、菠菜、生菜等可以降低血压,建议食用。
咸鸭蛋有啥营养价值?
说起咸鸭蛋里的营养物质,首先咸鸭蛋里有好多好多盐,肯定能补充人类需要的微量元素Na【笑哭/手动表情包】。
言归正传,咸鸭蛋是新鲜鸭蛋经过特殊工艺腌制而成的,它蛋黄红润,蛋白细腻,味道鲜美。新鲜鸭蛋在腌制过程中,里面的营养物质会有所变化,但损失的并不会很多。
1.蛋白质
我们知道,蛋类食品中,蛋白质的含量是比较高的,鸭蛋在腌制过程中,由于腌料中含盐量非常高,盐分进入鸭蛋后,会破坏一部分蛋白质,当然只是一部分,部分蛋白质会分解成氨基酸。
2.脂肪
吃过咸鸭蛋的同学都知道,咸鸭蛋的蛋黄看起来很油,而新鲜鸭蛋却没有这种效果,这时因为大量的盐分渗入,导致鸭蛋脱水,原本在蛋黄中均匀分布的蛋白质和脂肪分离开来,脂肪聚集在一起后就会看起来油油的。
3.钙
都知道鸡蛋鸭蛋里含钙量高吧,这些蛋类食品还是补钙的良药呢。鸭蛋进行腌制时,钙的含量并不会太多流失,所以咸鸭蛋里含钙量也还是不低的。
4.无机盐
就像文章开头说的,本身腌料中的盐会增加咸鸭蛋里Na的含量,另外其他钙、铁等无机盐的含量也很高。
5.其他营养物质
我们吃咸鸭蛋黄的时候会发现,咸鸭蛋黄不仅油非常多,而且颜色很好看,这是因为咸鸭蛋黄中含有红黄色卵黄素和胡萝卜素。
总的来说呢,咸鸭蛋里的营养物质其实并不比新鲜鸭蛋要少,甚至有研究表明,咸鸭蛋里的铁、钙的含量要超过新鲜鸭蛋。中医里更是认为,咸鸭蛋有清肺火的功效,外敷还这样治疗烫伤。
一切正在发生,思想陶熔鼓铸。
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