桃花盛开防生癣 柳绿桃红时，青少年，特别是女性，面部容易出现斑片状皮疹，呈淡白或淡红色，边缘清楚，大小不等，表面有细小鳞屑，瘙痒。因其发病在桃花盛开时，俗称桃花癣。一般认为，这与春季多风干燥或长时间日晒有关，也有部分人因消化不良、维生素缺乏引起。
因此，春天应避免长时间风吹日晒，宜多吃水果和蔬菜，禁食刺激性食物，限制多脂多糖饮食。如果癣已经出现，应在皮肤科医生指导下用药。
春游踏青防过敏 春游中，人们常会吸入一些草木散发出的“天然活性物质”及随风飘扬的花粉、柳絮、浮尘等过敏原，这些物质会引起鼻痒、流清涕、打喷嚏、腹痛、呕吐、气紧、胸闷、哮喘、出冷汗等症状。还有些人因喜欢采摘奇花异草而引起意外中毒。
所以，春游踏青时最好随身携带一些抗过敏药。对花粉不过敏，也不要“拈花惹草”。中午日晒最强，花粉放出量最多，空气中飘散的花粉也多，此时最好不要外出；阴雨天花粉不易飘散，且雨后花粉可能被清洗掉，宜于出行。一旦发生过敏及中毒，应及时到医院诊治。
乍暖还寒防中风 春季气温不稳定，倒春寒使人似重返寒冬。有实验证明，当气温在0摄氏度左右，风力每增加一级，人就会感到外界气温下降5~6摄氏度。对这种忽冷忽热、时风时雨的气候，人体血管舒缩难以适应，从而使心脑血管疾病复发和恶化，发生中风或心肌梗死等。
油菜花开防癫狂 “油菜黄，疯子忙”，这句话道出了精神疾病的发病规律。据统计，精神病发病率在每年3~5月份最高。研究表明：当气温高达26摄氏度，空气湿度大于70%时，人的精神容易疲惫，思维迟钝，烦躁不安；当气压下降，天气阴沉时，人又会陷入沮丧、抑郁的精神状态。
精神病病人对春季的天气变化特别敏感，可表现为躁动不安、发怒狂躁或者抑郁、迟钝等。因此，应特别注意预防精神病病人的病情复发。按时给病人服药，保证其有足够的睡眠，维持良好心态。发现有异常情况时，立即送病人就医。
生机盎然防传染 气候转暖，病原微生物滋生繁殖。春多风沙，扬尘可刺激呼吸道黏膜，削弱其抗病力，加之户外活动增加，交往频繁，细菌、病毒即可乘虚而入，人体容易受凉感冒，引起流感、流行性腮腺炎、流脑、白喉等传染病。
因此，年老体弱者在春季应减少参加集体活动或少到公共娱乐场所，注意个人卫生，少聚餐，不在街头路边乱吃东西；部分人群应进行免疫预防接种，增强对传染病的免疫力。
阳光明媚防儿惊 每年春季，婴幼儿罹患抽搐症的数量明显增多。原因有二：一是冬季出生的婴儿户外活动少，日照不足，体内维生素D合成相对降低，血钙浓度也相对下降，易造成神经、肌肉兴奋增高而引起抽筋；二是婴幼儿发育不成熟，当春季患感冒等感染性疾病后，易发生高热而惊厥。 因此在春季，应让孩子多晒晒太阳，同时注意营养平衡，多给孩子吃点含钙的食物，并随气温升降给孩子减增衣物，防止其受凉感冒及发生高热。（65）
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