现代人都越来越注重养生，无论是在饮食上还是其他方面都很注重健康，但是他们很多人都会把养生误认为是养身。
养身即保护身体，调理身体，但是养生有保护生命之意，后者比前者的概念更广泛一些。
养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。
现在我们了解了养生与养身的区别，原来养生和养身的区别在这里，其实生和身就不一样，虽然同样都是养，但是还是有区别的，不管是养什么，都应该对自己的身体好，让自己的身体变得更加的健康和强壮，这才是我们养生和养身的共同的目的。
经过这次“新冠肺炎”之后，请问还会有人认为养生没用吗，为什么？
养生到什么时候都是有用的
有多少名人富豪，忙于工作，忙于挣钱，透支身体，不养生。一提养生，他们会说，我身体好好的，不用养生。要不他们会说，我那有时间养生。说完也巧，应验了流行的一句话今天不养生，明天养医生。有病了，癌症晚期，他们舍得花钱，住最好的医院，找最好的医生，花最贵的钱买进口药，甚至远渡重洋，把希望寄托在洋大夫身上。钱到了医院，就似废纸一张，砸多少钱也救不了命。这时他们才大哭，后悔当初要是养生，不致于这么年轻就过早离开人间。
经过这次新冠肺炎，再次向人们敲响了警钟，养生吧，现在养生还不晚，养生在什么时候都有用。
不知大家注意到了没有，养生与不养生大不一样。养生的人，精神旺盛，不养生的人，无精打彩。养生的人，显得年轻。不养生的人，显得苍老。养生的人，免疫力强，经得起病毒的考验，不养生的人，容易感染新冠肺炎，进医院被隔离。
大量地事实证明，注重养生对身体健康，延年益寿都是有裨益的。养生不一定花多少钱，也不是非得进养生館。
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