学前儿童如何预防近视？

现在孩子近视的越来越早了，导致很多家长都很担心自己的孩子也会很早的近视，从小就开始注意孩子的用眼情况，那么如何才能预防学前儿童近视呢，首先需要注意用眼卫生，养成良好用眼卫生习惯：培养正确的看书、写字姿势，采用正确的握笔方法，在良好的照明环境下读书、游戏。

其次要控制电子产品等使用时间：儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间不宜超过1小时。两岁以下儿童应尽量避免操作各种电子视频产品。眼镜与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5-7倍，屏面略低于眼高。

再就是不要盲目使用眼保健产品：要在专业医师指导下合理、适度使用。

还要合理营养，平衡膳食：经常到户外活动，每天不少于2小时。常吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜等。以及富含维生素C、B族维生素、优质蛋白质等的食物，如蔬菜、水果、豆类等。

最后要经常做眼保健操：做眼保健操舒缓眼部疲劳，或者眼疲劳时闭目休息15-20分钟。

家长做到以上以后还要做到早期发现，及时就诊

儿童应当定期接受眼病筛查和视力评估，发现异常及时就诊。家长可通过视物行为观察，或者视力检查的方式观察儿童眼发育。

(1)视物行为观察：

观察儿童在视物时是否发生异常的表现，例如对前方障碍避让迟缓，暗处行走困难，视物明显歪头或距离近，畏光、眯眼等。

(2)视力检查：

采用国际标准视力表或对数视力表检查儿童视力，测量距离为5m，视力表照度为500Lux，视力表1.0行高度为受检者眼镜高度。检查时，一眼遮挡，但勿压迫眼球，按照先左后右的顺序，单眼进行检查。自上而下辨认视标，知道不能辨认的一行为止，以能辨认出半数及半数以上视标的一行记录为被检者视力。对4岁视力≤0.6、5岁视力≤0.8的视力低常儿童，或两眼视力相差两行及以上儿童，应在2周-1月复查一次。

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