幼儿园是集体生活,日常生活中上课了睡觉玩耍,都是挨着的,打喷嚏也是面对着,孩子自我保护能力弱,很容易造成病毒感染的。一个孩子生病了,很多都中招了。
那么,如何预防呢?
1.教孩子多喝水。喝水少是主要的生病的原因!一般老师会有固定的喝水时间,有些孩子贪玩或者喝得少,渴了自己不会说,然后就赞成缺水。每天幼儿园晨检,校医都会再三叮嘱的,回到家家长也要注意给孩子多喝水。
2.多运动锻炼。多参加运动锻炼,提高身体素质,也是提高免疫力的关键!身体强壮了,就可以抵御病毒的侵扰了。
3.保持良好的睡眠。孩子还是身体发育状态,需要大量的睡眠。睡眠够了孩子身体免疫力也高。所以早睡早起很重要。
4.适当穿衣。季节交替或者温差大的时候,孩子特别容易受凉。有时候穿得太厚了,被捂得太严实,出汗了不容易排出,再吹风就容易感冒了。所以家长给孩子穿衣要注意。衣服放多几件书包里,幼儿园可以换,汗巾也放多几条。
5.营养要均衡。平时多吃水果蔬菜,注意营养搭配。足够的维生素C可以预防感冒。不爱吃蔬菜的孩子,放学回家后可以多补充水果。
6.注意避免积食。有些家长怕孩子在幼儿园吃不饱吃不好,营养不够,回到家大鱼大肉伺候,孩子很容易吃得过多,不易消化。造成积食。所以饮食要适当。
7.养成良好的卫生习惯。要给孩子培养起良好的生活习惯,饭前饭后要洗手。回家后,便后,都要洗手。勤洗手也是关键。
8.保持孩子的好情绪。注意避免焦虑,不安。也就不容易生病。
9.多给孩子按摩推拿。
10,注意通风,保持环境卫生。
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