妇科专家总结:产后42天这六条“诀窍”做到位,女性受益一生身材好,哪六条?

到9个月时候B超预测大概是5斤左右,最后一个月正常吃喝没有感觉吃的特别多,在第39周的时候感觉宝宝都没有特别想出来的意思,医生内检说还没入盆,但是内检后第二天就开始有褐色分泌物俗称的见红,稀稀拉拉持续到第五天晚上洗了个澡出来大概快24点了,感觉小腹不太舒服有种来月经的感觉,我觉得可能是宝宝要发动了,距离预产期2天。我觉得我要去趟医院,虽然说这边如果你不开三四指的医院不会收你,但是我还想去医院看看情况,毕竟周初才产检过医生说没有入盆,这次再去看看情况比较踏实,于是更衣完毕就去了医院,期间还吃了一个汉堡怕万一留在医院生娃补充些体力。

果不其然去了BC Women急诊部,护士做了内检硬生生的塞进去一指,打了针止痛剂一轰回家,但明显感觉宫锁的力道加深,一针止痛剂也没管用一直处于迷糊浅睡,第二天疼痛一天晚上又去了医院,开指情况依然不是很理想,打了止痛针二轰回家,这次睡了大概有三四个小时就被强烈的宫缩疼醒,基本上是疼的很密集了,还是坚持到早上十点多钟实在坚持不了出发去医院,这次急诊室有代班医生,看了我的情况还是想让我回家继续等待。

我的家庭医生期间都一直有来探望情况,她说预产期当天如果还没有生就收我入院,金口一开我就被医院留下来了,接着就是等待为我准备房间,在下午四五点的时候终于来到了我的病房,顺利的打上了催产和无痛,感觉一下在天堂。

两天来都没怎么睡觉,现在放松下来当然是好好休息补充体力,大概晚上七八点的时候我医生来看过我已经开了四指,至于什么时候可以生还要继续观察,这里的护士每房配备一位专门监测你的护士,每2小时为你量体温、测血压血糖检查无痛实施的情况,哪里有感觉哪里没有感觉都会用冰块来测试。期间有一次自主排尿,接下来就需要插尿管。

大概在凌晨一点多的时候我就已经全开了,随时准备生产,那会医生还没到,我老公和护士一人搬着我的一条腿就开始push了,就记得护士大喊even more even more more more,每次问我老公出来多少,他跟我比活就那么一点,我哭笑不得,整场画风感觉都很轻松诙谐,大概push了四五下医生来了,退了一个大架子,缠了一个布单子在顶端,两腿一边一个踩在缸子上开始push,感觉一下就吃劲很多,再push了三四下孩子头出来了。

各种医生护士冲过来拔孩子,剪脐带,清理胎盘,缝合撕裂,孩子就这么在第一时间出现在了我的肚子上湿乎乎,热腾腾,债主来了?之后的情况恢复的越来越好,再医院住了三天出院了,接下来说说我的产后恢复经历:以前我对自己的身材很满意,可谓苗条有佳,可前年生完孩子后,腰腹部、臂部脂肪堆积,身材臃肿的像怀了3个月的孩子,好朋友和我开玩笑说:“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊?”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就连走路都觉得累!搞得自己很没自信,再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服,真的好羡慕!听医生说产后一年没有减肥成功,以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿!

之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错。

我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。

关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!

哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!再来说说产后42天6条月子诀窍:

一、不需要刻意清洗奶头

可以在床头旁边放置一个干净毛巾,喂奶时稍微擦拭一下就可以了。乳头上的益生菌对宝宝是有利无害的。

二、按需哺乳

月子里新生儿可以2小时哺乳一次,每次10-15分钟为宜。宝宝哭到时就可以给他喂奶,但是如果宝宝超过3个小时没有吃奶,也不需要叫醒喂奶。

三、月子期可以洗澡

产后行动方便之后可以擦浴、适当淋浴,洗头,但是一定要用温水,尽量速度快点,洗完做好保暖。

四、产后可以吹空调

传统月子间不能吹风扇、空调也是大忌。坐月子期间是可以吹空调的,但是要注意温度不可过高或者过低,一般在26度左右。

五、产后前两周不宜进补

产后前两周可以喝一些清淡少盐的汤,山药排骨汤、红枣银耳汤等,加快新陈代谢,排出体内恶露和多余水分,更有助于下奶。

六、催奶要科学

传统的催奶就给产妇大补各种大鱼大肉,这样做只会让产妇变胖,起不到任何催奶效果。橘子上的橘络和通草可以用来催奶。

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