秋天注意些什么养生~

津 润肺  清燥 滋阴食疗功效的秋季养生食谱

    主要有  鸡鸭牛肉   黄鳝鱼  红薯   山楂  银耳   核桃仁

    按照饮食宜忌合理搭配的养生食谱

     清炖鸡鸭牛肉

     清蒸黄鳝鱼

    红薯玉米粥

    山楂银耳汤

    核桃仁薏米饭

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