老年人7左右不算高。通过合理膳食和适当运动可以调节。不饮酒，少吃肉，特别不能吃肥肉和含油脂较高的食物（坚果），菜中也应少放油，糖尿病是脂肪代谢疾病，造成内分泌紊乱，因此少吃油尤为重要。注意晒晒太阳（钙离子对胰岛细胞的刺激作用）散散步（促进血糖分解），血糖平稳就可。不可乱吃药，否则只会增加肝脏和胰腺负担。
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