心脑血管养生及治疗

建议每天按揉心包经上的穴位，特别是轴上3横指上下的位置应该有一个很痛点要特别按揉，每天跪膝20分钟左右，先是跪在比较软的东西上，能跪住后再跪着走走这样可以把气血往下引，然后再做金鸡独立，这样可以把气血引到脚底的涌泉穴，这是引本归原，坚持下来就会有所改变，肾经、肺经、脾胃二经也应进行相应的穴位按摩，肾经按揉太溪和复流，肺经按揉尺泽穴，脾经按揉阴陵泉、公孙和太白穴，胃经按揉足三里，如果找不到具体的位置，可以从网上搜一张人体经络挂图来对照按揉。