联系：都是心理反应的过程。都带有负面情绪。 区别： 一、指代不同 1、压力：心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。 2、挫折：是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。 二、心理过程不同 1、压力：是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。 2、挫折：个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。 三、影响不同 1、压力：根据需要被解决的事情列一张优先项目清单，并逐个完成；不要害怕向他人获得帮助；知道自己的极限，并守住底线；休息，充足睡眠，并培养“好好对自己”的习惯；保持健康的饮食和日常锻炼。 2、挫折：挫折情境越严重，挫折反应就越强烈；反之，挫折反应就轻微。但是，只有当挫折情境被主体所感知时，才会在个体心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境，而个体没有意识到，或者虽然意识到了但并不认为很严重，那么，也不会产生挫折反应，或者只产生轻微的挫折反应。 来源：-挫折 来源：-压力
挫折包括哪些方面？
挫折往往会包含三个方面的含义： 首先是挫折认知，也就是对挫折情境的知觉、认识和评价。然后是挫折情境，即对人们有目的、有动机的活动造成障碍或干扰的情绪状态或条件，可以由人、物或自然、社会环境构成。再然后是挫折的反应，即挫折感，指个体在挫折情境下所产生的烦恼、焦虑、困惑、愤怒等负面情绪体验。这三者缺一不可，只有这样才是完整的挫折, 能够明确认识什么是挫折，正面看待挫折，对于改变人的行为、提高人的积极性非常有意义。
挫折心理和其他心理状态还是有所区别的，造成挫折心理的原因有内在和外在两种，而内在原因和外在原因也可以解释为个人的生理条件与动机的冲突。个人的生理条件指个人具有的智力、能力、容貌、身材以及生理上的缺陷疾病所带来的种种限制;动机的冲突指个人在日常生活中，同时产生的两个或两个以上的想法。也就是动机无法同时获得满足，因为这种矛盾而户生的难以抉择的心理状态。
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