只不过我们知道了很多疾病谱和发病率,知道应该重点预防,但是在实际操作中,真正能够有效预防的并不多。我就根据约翰霍普金斯妇产科手册,列一下女性在儿童期之后各个年龄段常见疾病:13-18岁:常见疾病包括:粉刺,哮喘,衣原体感染,抑郁,皮炎,头痛,寄生虫感染,流感,耳鼻咽喉及上呼吸道感染,外伤,尿路感染和性侵犯。常见致死原因包括:车祸,凶杀或自杀,肿瘤。19-39岁:常见疾病包括:哮喘,乳腺疾病,抑郁,糖尿病,高血压,头痛,妇科疾病,整形损伤,流感,外伤,寄生虫、病毒感染,耳鼻咽喉及上呼吸道感染,性侵犯或家庭暴力,性传播疾病,皮疹皮炎,尿路感染和药物滥用。常见致死原因包括:药物副反应,肿瘤,心脏病和艾滋病。40-64岁:常见疾病包括:关节炎,哮喘,乳腺疾病,心血管疾病,抑郁,头痛,高血压,糖尿病,病毒、寄生虫感染,流感,耳鼻咽喉及上呼吸道感染,肥胖,皮肤疾病,药物滥用,整形损伤,尿路感染和视力障碍。常见死亡原因包括:肿瘤,心脏病,脑血管疾病,药物副反应和医疗意外。65岁以上:常见疾病包括:关节炎,乳腺癌,慢阻肺,心脑血管疾病,皮肤病,视觉退变性疾病,老年痴呆,骨质疏松,抑郁,糖尿病,高血压,听力及视觉障碍,甲减或者其他甲状腺功能异常,流感,耳鼻咽喉及上呼吸道感染,尿路感染和眩晕。常见死亡原因包括:心脏病,肿瘤,脑血管疾病和慢阻肺。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------李昕的回答:好问题,难回答。说点粗浅的见解。大多数的疾病都是越早开始预防越好。从出生到婴幼儿期应该注意的是保证充足的营养和训练,帮助孩子健康发育。定期接种疫苗,来预防包括麻疹、水痘、脊髓灰质炎、乙肝、结核、破伤风、百日咳、白喉,等等可以通过疫苗获得免疫的疾病。二类疫苗也可以减少生病的可能。并且要注意发现一些先天性疾病。国家现在在推广的有在新生儿期执行的有先天性甲状腺功能减退、苯丙酮尿症和先天性耳聋的筛查,请家长注意保存凭证,如果有异常及时就医。如果婴儿有青紫、喂养困难、体重不增长等情况,需要及时就医除外先天性心脏病、代谢性疾病、消化道畸形等等疾病。请给母乳喂养的婴儿补充维生素D,可以很好的预防佝偻病。纯母乳喂养的孩子有维生素K缺乏的危险,可以咨询儿童保健医师是否需要补充。断奶之后仍然需要保证蛋白质的供应,注意发现贫血,并及时纠正。前往儿童保健时可以向医师提出化验尿常规的要求,可以帮助发现一些泌尿道畸形和潜伏的泌尿系感染。肺炎和腹泻是婴幼儿的常见病,由于病原复杂,完全预防很难,及时就医更加重要。在天气变化的季节,不要让婴儿去人多的地方,可以一定程度上减少患病的可能。如果是腹泻的婴儿,请注意观察尿量,尿量减少是非常危险的症状,请及时就医。呕吐的孩子不要勉强他进食,有时候吃的越多吐的更厉害。发热的孩子不要过度包裹,一定不能“捂汗”,少穿衣服,多喝水,及时就医。孩子开始长牙就要帮助他建立口腔卫生的好习惯。乳牙龋齿同样会对健康有损害。每天刷牙2次,学会应用牙线,进食后漱口等习惯养成可以帮助他成人以后避免龋齿和牙周病。定期的口腔健康检查还可以发现牙列不齐等问题,早期纠正可以让牙齿更美观。帮助孩子养成吃饭七分饱的习惯,不要给孩子过量过多的糖果,培养孩子运动的兴趣,可以减少肥胖的发生,从而降低糖尿病、高血压的风险。学龄前的儿童还要注意安全宣教,避免溺水、触电、交通事故、摔伤、误服药物、走失等等的危险。教给孩子如何正确的上厕所,每日做好个人卫生,尤其是女孩子。可以避免泌尿系感染的可能性。培养每日大便的习惯,可以减少便秘的可能。上学之后要注意教会孩子正确的读写姿势,预防近视。如果有了,需要定期眼科检查来,选择正确的眼镜矫正。注意发现性早熟的征兆,不要给孩子服用动物睾丸、或其他可能含有激素的食物。在青春期来临之前告诉孩子会发生什么事情,避免孩子过度恐慌。女孩子乳房开始发育的话,请帮助她选择合适的胸罩。给女孩子准备好卫生巾,教会她如何使用,放在她知道,并且可以方便拿到的地方,并随身带一片。上高中的话,还有注意疏解孩子的心理,避免压力过大,产生心理问题。帮助孩子有一个正确的恋爱观。教会孩子如何避免性的伤害,包括避孕和避免性侵害。大学开始就要自己对自己负责了。在身体条件最好的时候保持锻炼的好处多多。注意选择正确的避孕方式。避免流产和多次应用事后避孕药物。工作了之后注意结合工作环境避免职业病。比如久坐电脑前的人,需要注意颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰椎间盘突出等等疾病。如果是长期站立的职业,需要注意下肢静脉曲张等等。不论什么职业都要避免长期熬夜,睡眠不足,过度暴食,饮酒过量,久坐不动等。工作了之后也要定期口腔检查,早发现龋齿早治疗,越早治疗越省钱省事。保持体育锻炼,保证体重标准,对生活永远有好处。性生活要安全,避免传染性疾病。如果有的话,需要和伴侣同治。女性要避免流产,外生殖器炎症等要治愈后再进行性生活。准备做父母了的话,婚检要做,如果不做的话,备孕前也要做一个。怀孕后请定期去医院进行产检,临近预产期时安排好紧急联络电话等措施,方便随时前往医院生产,把家人叫到身边来照顾孕妇,对于女性来说,生产是十分危险的事情,一定要重视,听从医生的建议。产后女性需要避免产褥期的一系列疾病。可以参考田老师的内容。父亲要注意疏导自己的情绪,照顾孩子和妈妈。步入中年,注意高血压、糖尿病、冠心病、骨质酥松、脂肪肝等等疾病,定期检查,及早治疗,按时按疗程服药都是保证健康的秘诀。结合家族史可以更好的预防疾病。比如说如果爸爸和爷爷都有高血压的话,自己也要规律监测血压。乳腺癌、结肠癌等肿瘤是有家族遗传倾向的,如果家族中有的话要注意体检。如果比较近的亲属中有出生后就早夭的婴儿,备孕的时候最好问清楚一下,有些疾病也是会遗传的,提前和医生咨询可以避免生成有缺陷的孩子。
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